讀書和運動，賦予生命更多的意義……

常聽一些老年人感慨：人的一生，說長也不長，說短也不短。這句話其實是很有道理的。

說長也不長，真正的意思是感慨生命的短暫。人到老年時回首一看，昨天還如日中天，今天就是匆匆暮年，人的一生就如一場夢，說醒就醒了，怎麼不感慨時間過的飛快呢？

說短也不短，一定程度是說世事無常，人在某些特殊時期痛苦難耐，度日如年的那種感覺。世間萬事萬物變化非常快，往往一些被大多數人看作是一成不變，甚至“永恆”的東西，有時候說變就變了。如果變化帶來的是不適應，甚至是重大疾病等大起大落，就更加感到生命太漫長了。

比方說在我小的時候，通往城鄉的班車上的售票員，都是年輕的小夥子或姑娘，以姑娘居多。那個時候的乘務員人人豔羨，是公認的牢不可破的“鐵飯碗”，不論車上載了多少乘客，時髦的乘務員永遠都坐在司機旁邊的“專座”上。而現在正好顛倒過來了，乘客成了“上帝”，只要上了車，乘務員寧可站著也要讓乘客坐得舒舒服服。

還有我剛參加工作的那陣子，上世紀90年代中期，普通家庭可以裝電話了。為了能夠快點把電話裝上，或者選個好一點的號碼，需要託關係。如果要移機，還要交移機費，同一城市不同區域執行不同的收費標準，而且提交申請後還要排隊等候。現在的情況就不用多說了，這些年各大電信運營商幾乎都是上門服務，差不多隨叫隨到。

有人認為，上世紀屬於“成長型”社會，其基本特徵就是“千篇一律”，不僅在事物的表象上是這樣的，更反映在人們的思想觀念上。比如對前面提到的 “鐵飯碗”牢不可破的觀念。而如今的社會屬於“成熟型”社會，其基本特徵是“各不相同”， 好多看似約定俗成的規律都打破了，人們的價值取向更加多元和包容，追求個性化，社會轉型和變化也在加快。

這個解釋是很有道理的。

瞭解了這種變化，我們就應當積極適應，而不能觀望和等待，讀書和運動是兩個重要的方面。

讀書，可以讓人更加充滿智慧，活得更加通透。讀書多的人大多擁有柔軟與善良的內心，有強大的精神世界、獨立的人格和思想，有勇氣追求個性化的生活方式，而不必在意外界的看法，因而活得更加充實快樂。

讀書，可以開闊眼界，讓我們的價值取向更加趨於“多元”，這樣就可以理解並適應時代的變化，而不至於在變化到來時無所適從，甚至焦慮不堪。讀書，還可以增長見識，提升才幹，掌握技能，這樣當變化臨到自己身上時，能夠沉著自如華麗轉身，在清醒中實現命運的嬗變。

生命的意義在於運動。運動能讓身體的細胞活動起來，使我們擁有更加健康的體魄。運動還可以調節大腦，消除負面情緒和減輕壓力，甚至可以改善睡眠質量，讓我們更有精力和效率去面對生活和工作。

如果說讀書拓展了生命的寬度和深度，那麼運動則是在延展生命的長度。兩者結合在一起的綜合效應，還在於增強了生命的密度。這樣一來，我們生命的質量因讀書和運動而提高，我們的每一天都充滿了意義，都是豐富多彩的。