不要用否定去表達期待與支援

世界上最恐怖的事，是身邊人無時無刻地否定——武志紅

否定，好像是人生中逃不開的經歷，因為出現的頻率太高了，以至於這好像變成了習以為常的日常、無關緊要的存在。

但是，不可否認，否定的聲音有時候會讓人一點點的懷疑自己，甚至可能極大程度上，讓人失去了對生活的期望。它就像是慢性毒藥一般，一點點的，在你還沒有注意的時候，就把最珍視的情感摧毀。

被父母否定的孩子

我不知道你小時候，父母有沒有和你說過：

你看隔壁家誰誰誰的孩子，學習成績好，又懂事，寫得一手好字，衣著得體、乾淨大方，又懂禮貌。你再看看你，學習成績一般，字寫得跟雞爪一樣，要啥沒啥，不知道怎麼生出你這麼個笨豬，不知道你以後能有什麼出息。

你怎麼就那麼沒有品味，看看你穿的衣服，跟個村姑一樣。

你就應該要穿得合身才好看，你看你那闊腿褲穿得，不倫不類。

女孩子就要會化妝會打扮，不然走出去誰會看得上你。

男孩子就要有點男子氣概，不能哭，要會吃苦。

女孩子就不要太努力，學的成績再好，也還不如找個好老公。

都這麼大的人了，怎麼一天到晚還看小孩子看的動畫片，你幼稚不幼稚。

你真是沒有一點良心，你沒看見我做了那麼多事，你就不知道幫忙一下嗎？

你看我為了 你，吃了多少苦，你就像個廢物一樣，什麼也不會。你就是笨，不然怎麼會什麼都做不好……

你不要想太多，你以後不會考上好的大學的，你也不可能過上好日子，你就等著撿破爛吧。

這一些聲音，我從小聽到大，在我的印象中，我沒有聽見過一句肯定。聰明是歪門邪道、開朗是男人婆，課外閱讀是不務正業，稍微多長一些肉就是好吃懶做的豬，穿著隨性就是邋遢，打扮就是浪費錢。好像你做的每一件事、你走的每一步、你說的每一句都是錯的，你沒有好的地方，你不值得愛、不值得過上好日子、不配被人喜歡。

長大以後，有人喜歡我，我覺得他眼瞎；有人誇獎我，我覺得他虛偽；有人對我好一分，我覺得我不配需要十倍百倍的還予他。

真心相待的朋友指責我傻，別人看得見的利用在我們眼裡永遠都看不見，哪怕被騙被欺負我們都不敢有任何不好的情緒或者指責，因為我們覺得自己不配。

我們不知道這是問題嗎？我們知道，幾十年來否定已經讓我們看不見自己擁有什麼優點、有什麼地方值得被人喜歡。

否定，就像是PUA，徹底把我們變成了一個好像毫無價值的人。在否定中生活的孩子，長大以後很少有勇氣去爭取任何應有的回報和尊重。

被愛人否定的成人

這兩年，PUA成了一個非常流行的詞，但是，在這個行為的背後，是控制、操控。

但，被愛人否定的感覺，卻和被PUA了差不多。

妻子責怪丈夫無能，不能讓她坐上豪華的汽車、住上豪華的別墅、用上奢侈品。

丈夫責怪妻子野蠻、自私、勢力、虛偽。

於是，一段親密關係裡，被”否定“帶來的，只有無止境的責怪與怨恨。多陪伴照顧就是不夠努力上進，少了陪伴照顧就是沒有家庭責任感。

否定帶來的，早就不是當初我們想要的：我是為了他不驕傲，我是為了讓他更安心、我是想要逼他更專注，我是為了他更努力。

因為否定的語言，所有的好意，都變成了一滴滴落入一湯一飯中的毒藥，一點點地摧毀了人們對自己的喜愛、對自己的肯定、對他人的欣賞、摧毀了父母與孩子的信任和愛、摧毀了夫妻關係的親密和支援。

愛和幸福，從來都不是用否定去打造堅固的地基，而是互相信任、支援、肯定與讚美帶來的對生活的樂觀、積極、坦然。