人到五十歲，學會富養自己的三種方式，養出自己的精氣神

五十歲，知天命之年，是人生中的多事之秋，也是最苦最累的年紀，所謂上有老，下有小，老去的父母需要照顧，未成年的兒女需要操心，生活又忙又累，卻沒有人可以替代你。

人到五十歲，你不得不承認自己老了，看看鏡子裡的自己，白髮皺紋，滄桑的臉，早已不復年輕時的模樣，無論精力還是體力都已經開始走下坡路，更是無法和年輕人相比。

和身體上的疲累相比，精神上的壓力更容易壓垮一個人，人到五十歲，面對著職場的競爭，工作的壓力，家庭的壓力，還有經濟上的沉重負擔，常常讓我們忘記了生活美好的樣子，在一日日的奔波和操勞中，人也變得憔悴不堪，精神短少。

人到五十歲，不要只是為了生活拼盡全力，而是要學會調整自己的身心，學會富養自己，讓生命充滿生機和樂趣。

一、人到五十歲，學會富養自己的身體。

人生任何時候，身體都是第一位的，沒有健康的身體，一切都是浮雲，什麼財富地位名譽車子房子都是身外之物，沒有健康的身體，你享受不到物質生活帶給你的樂趣，更不會有生命的尊嚴。

人到五十歲，面對著老去的自己，首先要學會富養自己的身體，先要保證自己的健康，才能夠完成自己生命中的任務。

人到五十歲，不要為了掙錢去拼命，累出來毛病，失去健康的身體，才是得不償失的事情；一旦失去健康的身體，你給家人帶來的就是災難，不但不能掙錢，還會花掉所有的積蓄，甚至債臺高築，讓一個家庭看不到未來和希望。

不要忙得丟掉了自己，顧不上吃飯和睡覺，你要學會“忙裡偷閒”，給自己的身心放個假，休息好了，精氣神好了，才能夠有力氣幹活，有精力工作；如果沒日沒夜地蠻幹，就是糟蹋自己。

我們往往為了父母和孩子能夠吃好喝好，卻對自己省吃儉用，甚至一日三餐湊合糊弄，這是對自己赤裸裸的虐待，幹著最重的活，卻吃著最差的飯，不要這樣嘛，偶爾下個館子，吃個紅燒肉，喝個羊湯，補補自己的身體，絕對也窮不了，卻是對自己的健康負責。

人到五十歲，生活雖苦，但不要刻意自苦，更不要自己給自己增加壓力，放鬆自己的身心，吃吃喝喝，說說笑笑，休閒度假，學會保養自己的身體，就是對自己的富養。

二、人到五十歲，學會富養自己的形象。

人到五十歲，面對老去的自己，要學會富養自己的形象，提升自己的精神氣質，不要總是邋邋遢遢，一副老氣橫秋的模樣，自己看著也討厭。

一個人的衰老，既有生理的因素，也有心理的因素，同樣的年齡，有的人看起來很年輕，有的人看起來卻還要老，只有心理上有不服老的精神，身體上才會充滿生機和活力，人也會顯得比較年輕，所以擁有樂觀的心態，年輕的心態，才會有好的形象和氣質。

人靠衣裳馬靠鞍，兒醜全靠娘打扮；人到五十歲，不要總是一副老頭老太太的裝扮，男人給自己買身好的衣服，把自己打扮得年輕一點，改變的就是自己的形象，也會顯得自己比較年輕，因為你真的還沒有那麼老。

有一句話說：沒有醜女人只有懶女人，五十歲的女人更要把自己裝扮得精緻一點，才會讓自己顯得雍容華貴，氣質優雅，也不會顯老，一個連美都不會的女人，到了五十歲，怕真的就是一副大媽的形象了。

一個人的形象，關乎自己的歡迎程度，甚至是自己的命運；人到五十歲，活得精緻一點，富養自己的形象，提升自己的氣質，才會讓自己有好的心情和精神面貌。

三、人到五十歲，學會富養自己的精神。

人到五十歲，如果你的生活只剩下了忙碌，你的心中除了工作掙錢再也沒有別的牽掛和想法，你真的很窮，精神上萎縮和貧窮，會讓你的生活了無生趣。

生活不只有眼前的苟且，還有詩和遠方；有詩無飯不精神，有飯無詩俗了人，沒有富有的精神食糧，你的內心深處就是荒蕪的，你的靈魂就是淺薄的，你的人生就是庸俗的。

問一問自己，你有多久沒有看一本好書；你有多久沒有學習，你有多久沒有唱一首歌，跳一支舞；你又有多長時間沒有休閒娛樂？每一個人都需要精神食糧，充實自己，激勵自己，只有內心豐富充盈的人，精神富足的人，才會有幸福的感覺。

當你工作累了，疲乏了，在休息的同時，就要給自己的精神增加營養，欣賞一部優秀的電影，讀一本好書，聽一首好歌，在愉悅自己身心的同時，也會有精神上的享受和滿足。

人到五十歲，願你的人生吉祥如意，也願你能夠學會富養自己，善待自己。