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為什麼那麼多人活不到100歲?很多人中途就氣死了!
為什麼有的人會被氣死
根據推算,人的自然壽命都至少應該在100歲以上!可為什麼那麼多人活不到100歲?
種種臨床研究顯示,毫不誇張地說,不管人們具體死於哪種疾病,其中一定有一部分人是被“氣死的”。
魏倩/繪
很多人像野馬一樣被氣死
非洲草原上有一種吸血蝙蝠,常叮在野馬的腿上吸血。它們依靠吸食動物的血生存,不管野馬怎樣暴怒、狂奔,就是拿這個“小傢伙”沒辦法,它們可以從容地吸飽再離開,而不少野馬被活活折磨死。
動物學家發現吸血蝙蝠所吸的血量極少,遠不足以使野馬死去,野馬的死因是暴怒和狂奔。
在現實生活中,很多人其實也是像野馬一樣,被活活“氣死”。有人做了統計,那些受人氣又“氣不過”的人壽命最短,其次就是專氣人的人,而那些既不氣人、又受得了氣的人,壽命最長。
這裡說的“受得了氣”,不是說將氣悶憋在心中,而是真正想得開、放過自己的人。
“氣不過”的人壽命最短
為什麼受人氣又“氣不過”的人壽命會最短呢?這是因為:氣急敗壞,不但對人體的精神打擊最大,對身體的傷害也是“地動山搖”!
1. 猝死
科學研究顯示,人確實會被氣死。研究發現,憤怒後兩個小時內,心臟病發作的風險是平時的4。7倍,腦卒中的風險是平時的3。6倍,室性心律失常的風險也明顯升高,這些都是猝死的罪魁禍首。
2. 心臟病
研究顯示,傳遞憤怒、緊張等負能量的人患心臟病的機率更高;而傳遞積極正能量的人患心臟病的機率更低。
3. 癌症
不良個性和情緒是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一。曾有調查發現,個性急躁、易怒的人容易患食道癌。在臨床中也證實了這一點,得食道癌的患者十有八九都是固執、急性子的人。
愛生氣,導致人的植物神經、內分泌等多系統長期處於高度亢奮和緊張狀態,反覆刺激,造成多器官受傷害。
4. 血糖升高
情緒緊張變化時,在大腦調控下,腎上腺分泌更多的腎上腺素、兒茶酚胺等激素釋放到血液中,這些激素可抑制胰島素的分泌,提高血中葡萄糖的含量來滿足機體應付緊急狀態的需要,出現血糖升高的情況。
5. 肝病
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6. 肺病
情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
7. 胃病
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引胃潰瘍。
8. 乳腺病
當女性總是處於憤怒、生氣的不良情緒狀態,會抑制卵巢的排卵功能,出現孕酮減少,使雌激素相對增高,導致乳腺增生。
雌激素的不斷增加,還會使乳腺纖維瘤的發病率持續走高。
9. 甲亢
有些人面對壓力時,脾氣會變得越來越大,一查,竟得了甲亢。壓力透過中樞神經系統會對人體內分泌系統發生巨大的影響,從而造成甲亢。
10. 色斑、白癜風
生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
此外,精神壓力過大、情緒波動,也是白癜風的誘發因素之一。
為了自己的命,彆氣了!
為了健康,我們不僅要少生氣,也要學會消氣。他人無意或在不得已的情況下“冒犯”你的,還有些微不足道、雞毛蒜皮般的瑣事、流言、傳言、小道訊息,都是不該生的氣。
如果做不到不生氣,那就想辦法儘快消氣。但做起來不容易。因為人在生氣時,氣往上升,心胸變得狹隘,好鑽牛角尖兒,這是消氣的主要障礙。
為克服這一障礙,可在發怒時心中反覆默唸“別生氣”、“不該發火”等等,常會收到一定效果。或者生氣時,聽聽音樂、逗逗孩子玩等,做點自己喜愛的事情,轉移大腦興奮點。
還不行就離開,找個清靜的地方讓自己平靜。
不生氣,不生氣,
氣出病來無人替!
編輯:石淼 責編:張楊
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