哲思｜一個人最聰明的活法：強大自己

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人生總會有起起落落， 有時候 與其指望別人，不如自己努力前行。

一個人只有不斷強大自己，才能得到命運的饋贈。

保持情緒穩定

網上有人問：“成年人最重要的能力是什麼？”

一個高贊回答是：“

管理情緒的能力，要壓得住火，沉得住氣，藏得住話。

”

小孩子才鬧脾氣，成年人都應該學會管理自己的情緒。

正如莎士比亞所說：

“誰能夠在驚愕之中保持冷靜，在盛怒之下保持穩定，在激憤之間保持清醒，誰才是英雄。”

人生不如意事十之八九，內心強大的人不是沒有情緒，而是可以在情緒爆發時沉住氣、壓住火，讓情緒敗下陣來，讓理智佔據上風。

堅持運動

身體好，就是一個人最了不起的本錢。

每天規律作息，運動健身，看似沒必要，其實擁有一個強大的身體，比什麼都重要。

因為

人生就是一場長跑，有健康的體魄，才能成為最後的贏家。

古語有云：“留得五湖明月在，不愁無處下金鉤。”

擁有健康，哪怕你身處低谷，都有逆風翻盤的可能；失去健康，就算你日進斗金，都會在瞬間化為泡影。

正如一句話所說：“我們身上的每個零件都是原裝， 一旦壞了，再也配不到， 別以為自己年輕，就胡鬧， 等身體抗議了，才後悔莫及。 ”

強大你的身體，健健康康地活著，就是你最大的資本和底氣。

提升認知

世界之大，遠超過我們的眼界可以容納的範圍。走得快或慢不是影響一個人未來的決定因素，真正珍貴的東西是所思和所見。

所以，只有不斷提升自己，強大認知，才能終身受益。

多閱讀、多思考

林語堂說：“沒有養成讀書習慣的人，以時間和空間而言，是受著他眼前的世界所禁錮的。”

讀書，是瞭解廣闊世界，開啟認知大門的一把鑰匙。

每一本書，都是一套“思維模式”。 讀書越多，就會見識越多不同的思維模式，就有助於開啟思維的路徑。

厚積才能薄發，人要不斷讀書思考，不斷汲取新知識，才能阻擋思維固化，不斷充實自己。

與優秀的人同行

你接觸的人認知水平越高，你的思維認知能力提升就越快。

很多人之所以快速成長，很大程度受益於結交的高人。 所以，多和高人交流，耳濡目染、潛移默化，你的思維不知不覺中就得到了提升。

與優秀的人同行，是打破固化思維，開啟視野格局，少走彎路的一大法寶。

強大自愈力

人生，本就是一個不斷受傷，又不斷自愈的過程。

但是，自愈力強大的人，無論何種境地，無論何種方式，都能從困苦中咀嚼出醇香的滋味。每一次的自愈，都只會讓你變得更加強大。

莫泊桑曾經說：“人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。”

所謂自愈，就是當你經歷所有不幸之後，依然能夠撫平傷痛，重整旗鼓的決心。

脆弱的人自顧自憐，堅強的人自我治癒。

你無法控制命運，但你可以控制面對苦難時的態度，控制應對苦難時的想法。

總有一天你會明白，所有委屈都要獨自消化，所有苦難都要獨自療愈。

因為生命屬於你自己，你必須為自己而負責。只有自我治癒，才能重塑和強大自己。

本期編輯 | 王思楠

資料來源 | 有書、洞見、小來早晚安；圖片來自網路

【來源：人民論壇】

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