腦袋“嗡嗡響”，是腦梗來了，飯後常做3件事，可將其抵擋

腦梗是因為腦動脈阻塞導致腦組織破壞而出現的一種病症，會導致身體出現無力、偏癱甚至是猝死等情況發生，對身體的傷害很嚴重。因此一定要重視並及時留意腦梗的症狀，在腦梗發生前，及時將其抵擋住。

腦梗的症狀你瞭解嗎，當腦袋“嗡嗡響”時，或許就是腦梗到來的訊號

腦袋嗡嗡響，其實指的就是腦鳴。當頭部出現腦鳴的症狀，人的腦子裡會一直有電流般的聲音，有時像知了叫，有時像汽笛聲，有時又像火車開動的聲音。甚至6級腦鳴的人，除了睡覺之外，無論在任何地方、任何時間腦子都伴隨嗡嗡聲。

通常中老年人頻繁出現腦鳴的情況，大多數是由於腦動脈堵塞，腦供血不足引起的。因為腦供血受到影響，頭部也會出現一些明顯反應，通常腦鳴、頭暈、頭痛等，就是較為常見的症狀，而且會隨著腦動脈堵塞的加重情況還變得更為嚴重。

一旦發現腦鳴的症狀，應該及時檢查腦血管的狀況。腦血管若是真的出現堵塞，及時將其疏通，才可以從根本緩解腦鳴的情況，並預防腦梗的出現。

飯後常做3件事，清血管，將腦梗抵擋在身體外

1、喝水稀釋血液

平時適當的喝水是可以幫助我們降低體內的血液粘稠度，但是由於飽飯後並不適合喝太多的水，因此可以配合食物發酵液，姬松茸蘆筍液來飲用。主要是利用姬松茸和蘆筍中的藥用成分核酸、蘆丁等，達到抑制血脂生成、疏通血管的作用，從而預防和緩解腦梗。

2、飯後揉揉脖子

吃完飯後，身體會產生大量的熱量，此時血液迴圈會加快。用雙手搓熱，按摩脖子兩側，可以緩解脖子處血管硬化的情況，增加大腦的供血量。建議每次按摩30次左右，速度可以稍快。

3、多運動提高代謝速度

運動可以幫助提高新陳代謝速度，加強血液運輸能力，還能延緩血管病變，讓血管機能保持正常。但飯後的運動，一般建議在一小時之後再進行，這時候食物的消化已經結束，腦部供血恢復正常，才是最佳的運動時機。