腰突不能人！3個外敷法，滋養腰椎，7天腰不疼，一月恢復健康

腰突不能人！3個外敷法，滋養腰椎，7天腰不疼，一月恢復健康

很多時候在腰椎間盤突出症剛發生的時候並沒有特別的重視，認為這可能只是一些身體上的小毛病，不會帶來太大危害的，腰椎間盤突出實在是一種發病率很高的疾病，所以在生活中我們經常會看到該疾病的患者。據這些患者講，腰椎間盤突出對身體的傷害是很大的，而且嚴重的患者想要正常的坐立都是問題，所以大家千萬不能忽視該疾病的發生。

腰間盤突出的治療誤區？

誤區一：盲目鍛鍊

很多腰椎痛患者都是鍛鍊來達到治療脊椎的目的，以此類增強心肺功能、改善腹肌和背肌。但是並不是任何人都是適合透過運動改變脊椎的。如果鍛鍊的不適合的是會對病情造成反效果的。

誤區二：無為而治

有些人一旦犯了腰疼，總是選擇用休息代替治療或者乾脆咬牙硬挺。事實上，如果任由病情發展，一些腰椎疾病可能會引起下肢麻木、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質量。只有儘快去醫院確診，並採取積極恰當的治療，才能避免疾病惡化可能帶來的嚴重後果。

誤區三：見好就收

許多腰椎病患者只要稍有好轉，就立即停止治療。而此時，病灶可能只是被控制了一部分，尚不穩定，見好就收很容易復發甚至前功盡棄。不少老年患者容易迷信“只要打一針”就能“根治腰痛”的偏方。腰痛的治療不可草率，必須在專業醫生的指導下堅持進行。

此病的病因都有哪些？

1、不良姿勢：久坐，會增加腰椎間盤的壓力；長期穿高跟鞋、彎腰搬重物、蹺二郎腿、單手提重物等都會對腰肌及腰椎造成損傷。

2、肥胖：肥胖也會讓腰疲勞，尤其是“啤酒肚”明顯，腹部脂肪就像掛在腰上的沙包，增加腰椎負擔。

3、貪涼：腰是一個比較怕冷的部位。夏天猛吹空調、電扇，腰背部的肌肉就會受冷痙攣，加快椎間盤的變性，導致腰疼。

下面給大家介紹一些生活小妙方：

1、外敷

半夏20g，骨碎補30g，三七25g，川續斷16g，白朮10g，把這幾樣一起煎煮，然後留汁去渣，並用乾淨的毛巾浸透，敷於患處，適用於腰突。

2、外敷

茅根20g，澤瀉15g，熟地10g，赤芍25g，桔梗10g，獨活18g，需要先將這些材料放到鍋裡煎煮，之後取汁取汁，用乾淨的紗布蘸取，敷於患處，適用於腰突。

腰椎間盤突出外用法：

中醫講究“標本兼顧”，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-膏藥：（針對發病時間較長，採用很多醫治方法仍沒好的患者效果極佳）

其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性，解除神經壓迫的目的。

昇曄堂黑膏貼

活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種型別的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過面板表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個週期就可得到康復。

據很多患者反映在淘``寶

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就有。淘寶只有一家店鋪，患者要認準了

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然痠麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問題也可以和我聊聊。目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復！

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三招鍛鍊護好腰：

1、小燕背飛：俯臥在床上，兩手十指交叉放於背後，全身上下自然放鬆，緩慢吸氣的同時頭慢慢向上翹起，逐漸到頸椎、胸椎、腰椎、骶尾椎直至下肢部，屏氣5-10秒鐘，然後緩慢呼氣。從下肢逐漸放鬆到骶尾椎、腰 椎、胸椎、頸椎直至頭部，全身恢復自然放鬆狀態。依據身體狀況可8個一組，做8組。

2、五點支撐：仰臥位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，儘量把腹部與膝關節抬平，然後緩慢放下，一起一落為一個動作，連續20-30個。

3、倒著走：倒著走時，足跟先著地，因為看不到後面，腰背部肌肉要靠收縮來保持身體平衡，所以，對腰背肌的鍛鍊有好處。但老年人要格外注意。

壹點號健康之家

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