38歲女子刷手機時半邊身子突然不聽使喚了…醫生:這些習慣一定要改!

早上睜眼第一件事——

刷手機！

睡前追劇、刷抖音、刷微博

更是離不開手機……

這幾乎已經成為都市人的日常。

大家都知道過分沉迷手機，

可能危害健康，

只是想不到自己可能就是

那發生意外的“萬分之一”。

幾天前，寧波海曙區第二醫院急診科接診了一名腦出血的女患者，導致其腦出血的“罪魁禍首”正是令她“愛不釋手”的手機。

38歲的珍珍（化名）是家人眼中的“網癮患者”，極度依賴手機。白天看手機，走路也不放過；晚上躺在床上用手機看小說，經常幾個小時也不起身；她還通宵熬夜看小說、看影片，睡覺也常常塞著耳機……家人多次勸說都沒用。

幾天前的一個下午，珍珍像往常一樣躺床上玩手機、看小說，持續了很長一段時間，等她坐起身時，突然感覺自己口角歪斜，說話也說不清楚了，半邊身子感覺沒力氣，還有點麻木。

當時珍珍沒有特別放在心上，只以為是自己玩手機太久導致的身體勞累，便繼續躺下休息。但過了幾個小時後，她發現不對了——右邊身子完全癱瘓，動不了了。

家人嚇壞了，趕緊把她送到海曙區第二醫院急診。醫生給珍珍做了經頭顱CT檢查，結果顯示在大腦左側基底節區有急性腦出血，約20毫升。所幸腦出血還未侵入腦室。她立即被收住入院治療。

住院以後，醫生給珍珍進行了降壓、脫水等治療後，她的病情逐漸平穩，部分身體部位開始恢復知覺，不過還需要接受進一步的恢復治療。

“作息不規律，一直躺著玩手機，經常熬夜，導致過度疲勞，所以這麼年輕就腦出血。”海曙區第二醫院神經內科主治醫師胡常正分析，珍珍極度依賴手機，再加上發病前她一直以同一種姿勢躺著看小說，各種這些不良習慣誘發了突發腦出血。

記者瞭解到，雖然老年人是腦出血、腦梗發生的高發人群，但中青年發生腦出血的比例也在逐漸增長。

我國每年新發腦卒中患者約200萬人，其中中青年居多，這與年輕人的生活作息不規律、抽菸喝酒等不健康的生活方式不無關係。此外，也與高血壓、高血脂越來越年輕化有關，改掉這些壞習慣，才能預防腦溢血。

1。酗酒

大量飲酒可導致高血壓，並且影響凝血功能，這些都將增加腦出血的可能。排除其他因素，酗酒者腦出血的死亡風險是其他人的2倍。研究發現，每天飲酒3次或更多的人，發生腦出血的年齡會提前，平均發病年齡是60歲，而沒酒癮的人是74歲。一旦發病，酗酒者治療結果也相對較差。

2。大量吸菸

酗酒者通常也是菸民，煙和酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓升高。吸菸越多，發生腦出血的危險就越大。排除吃鹽過多、體重大、家族糖尿病史等因素，每天抽菸超過20支的人，發生腦出血的機率是非吸菸者的2。84倍。戒菸至少5年以上，才可使腦出血危險降低59%。每天抽菸超過1包的菸民戒菸後，其腦出血風險仍然是非吸菸者的2。3倍。

3。愛激動

曾有一位老年女性病人，就是在打麻將時情緒激動導致了腦出血。因此調整情緒，保持樂觀開朗，避免大喜大悲大怒尤為重要。尤其是血壓長期控制不佳的人，如存在暴怒等情緒變化、劇烈活動、便秘等誘因，非常容易發生高血壓性腦出血。

4。熬夜

如果生活不規律，作息混亂，特別是經常熬夜，容易使自身代謝紊亂，引發腦出血。因此，要按時作息，保證足夠的睡眠時間。

文章來源：杭州日報、寧波晚報、北京腦血管醫院

原標題：《38歲女子刷手機時半邊身子突然不聽使喚了…醫生：這些習慣一定要改！》