60歲的年紀20歲的身材，這些老牌男神，讓中年發福的男星臉紅

相比女明星們在身材上的自律，近幾年，不少中年男星邁入了“發福油膩”的隊伍，遭到了不少網友的吐槽。其實男明星中也有自律的，有幾位天王級別的人物，就是60歲的年紀，20歲的身材，讓人驚豔。

第一位，劉德華 61歲

劉德華作為四大天王之一，年輕時就十分帥氣，出道幾十年沒有任何緋聞，無論是唱歌還是演戲，都可圈可點，是真正的優質藝人。

劉德華在自律這方面也是讓人佩服。

他十年如一日地堅持健康飲食，常年有著運動的習慣，他每次演唱會現身都是最佳狀態，腹肌勻稱，肌肉線條明顯，讓歌迷粉絲們大飽眼福。

如今劉德華已經61歲，從他的最新影片看，他的身材依然保持得很好。

影片中，劉德華外出砍柴，他身穿簡單的襯衫，舉著斧頭的手臂肌肉線條明顯，身材勻稱，沒有一絲多餘的贅肉，簡直就是20歲年輕小夥子的身材。

劉德華61歲依然保持著勻稱的身材，體現出了他的敬業，多年以來，他一直備受好評，在圈中備受尊重，也正是因為他愛惜自己的羽毛，敬業自律啊。

第二位，苗僑偉 64歲

港圈男神中自律的不少，苗僑偉算是一個。

他年輕時出演過不少古裝劇，在《射鵰英雄傳》中飾演的“楊康”最讓觀眾印象深刻，那真是玉樹臨風，風流倜儻。

在《使徒行者》中，人到中年的苗僑偉依舊帥得人神共憤，劇中的他，身上沒有一絲多餘的贅肉。

在劇中，苗僑偉最帥的時候，莫過於他拿槍火拼的時候了，他的身姿矯健，動作利索，每個動作都乾淨利落，和小他不少的林峰同框毫不遜色。

和小他不少的黃宗澤、吳卓羲坐在一起時，苗僑偉的身材依然毫不遜色，穿著西服的他，身材、氣質樣樣絕，真的能帥出一鼻子血。

第三位，呂良偉 67歲

提起港圈代表隊裡的自律男神，那一定不能略過呂良偉。

他一直被網友們封為“凍齡男神”，他時常在微博曬出自己的生活照。照片中的他，身材勻稱修長，身材比例還相當優越。

呂良偉的生活相當豐富，不但喜歡辦各種主題趴體，還喜歡運動登山。

穿著背心的他，一身的腱子肉，活力滿滿，看起來就像年輕小夥子一樣，毫無油膩感，無論怎麼看，都不像已經快70的人了。

呂良偉有這樣的好身材，真的是一分耕耘一分收穫，他常年堅持運動健身，自己悟出了一套保養方式，毫不吝嗇地在社交平臺上分享。

呂良偉甚至還自創了“呂氏扎馬步”和“空氣二郎腿”，難怪身材這麼好。

第四位， 張豐毅 65歲

說完港圈代表隊，我們來說說內地代表隊。

內地代表隊最典型的例子就是張豐毅，年輕時的他塑造了不少經典角色，陪伴著一代人成長。

不止在影視劇中用演技征服觀眾們，戲外的張豐毅，也用身材征服了網友。

看張豐毅曬出的日常動態就知道，他酷愛健身，並且堅持了多年。他還曾和“小龍女”李若彤一起健身。

參加《真正男子漢》時，張豐毅的身材直接輕鬆吊打比自己小不少的杜海濤和袁弘。

穿上西裝的張豐毅，看起來闆闆正正，身材狀態良好，活脫脫就是穿衣顯瘦，脫衣有肉。

第五位，陳道明 67歲

除了張豐毅之外，陳道明也一直相當好自律。

他在內地演員群體中頗具威望和地位，這和他的好演技是分不開的。他演戲張弛有度，毫無表演痕跡，自然流露，讓觀眾看著十分舒服。

這些年，陳道明一直保持著良好的狀態。

主演《慶餘年》時，陳浩民已經花甲之年，在劇中常常衣衫半褪，身材氣質卻毫不遜色，甚至還贏過了小自己33歲的張若昀。

私下現身的陳道明，時常都是舒適的運動風打扮，儘管這樣的打扮最顯胖，但陳道明穿上依然是身材勻稱，沒有一絲多餘的贅肉。

參加活動的陳道明更是絕，黑色高領毛衣搭配黑色大衣，氣質絕塵，身段板正，難怪他被網友調侃是“老來俏”，真的是越老越有味道，越老越吃香。

陳道明就連走個路，都是腳下生風、雷厲風行的樣子，真的哪有67歲的樣子啊。

說了這些正面例子，圈中自然也有反面教材，

比如黃磊。

他年輕時可以說是驚為天人，五官精緻，氣質憂鬱，全身上下都帶著一股淡淡的書卷氣，這樣的氣質在娛樂圈是獨一份的。

而如今，黃磊已經在發福的道路上一去不復返了，現在的他身上只是搞笑男的詼諧和中年男人的油膩，一笑起來腫到不行，簡直是和年輕時判若兩人。

還有潘粵明，年輕時的五官真的是沒有一點瑕疵，妥妥的校園男神，真的是迷倒萬千少女。

而如今的潘粵明直接成了油膩大叔，又黑又糙，發福得像個胖頭魚，難怪有網友不知道現在的潘粵明就是當年演“許仙”的演員。

由此可見，身材好不好真的是全靠自己努力，要是自律了，60歲的年紀也能擁有20歲的身材，反之則會發福油膩，高顏值一去不復返啊。