對人應仁至義盡，又順其自然；對己當主觀努力，還隨遇而安

人有一通病：起初時，做事本領提高而期望不高；到後來，本事沒提高而期望值卻快速提高。如何調節對方對自己的期望值，是建立和保持與對方平衡關係的重要藝術。為什麼說“由儉入奢易，由奢入儉難”，就是因為期望值這東西，由低到高易，從高調低難。凡事太容易獲得，反會失去獲得感。所以，對人的期望值一定要先低後高，

所謂做人做事留有餘地，也是指給別人的期望值要留有餘地。所謂“醜話說在前面”、“先小人後君子”、先苦後甜、先嚴後寬等，目的都是調低他人期望值。透過改變對方不切實際的參照系，是調低對方的期望值常用且有效的方法，譬如透過選擇某個參照系來降低對手高期望值。“大棒”用於降低期望值，“胡蘿蔔”是讓人看到希望。

低期望值原則適用對自己、對別人，包括對親人、友人，也包括別人對你的期望值。為什麼“鬥米恩，擔米仇”，就是因為人心不足，你無法滿足別人的高期望值。成人之美以成其生存為度，不然你的無我無私，反成全他人自我自私。助人為樂也要一二不過三，過了三他人就會認為理所應當。嬌子之所以不孝，那是因為嬌生慣養，從小期望值就太高。父母一味以子女為中心+利益最大化，往往會培養出自我自私的子女。

自己對他人的期望值要低，如此可減少自己的不快，同時讓他人對你的期望值也要低，如此可減少別人的怨恨。你不但自己要保持低期望值，而且還不要讓別人對你寄於過高的希望，只有這樣才能減少自己的痛苦，也可減少他人怨恨。與人期望值應先小人後君子，與人容忍度可先君子後小人。記住：一旦被人寄於高期望值，對你來說就是一種危險。

適當的期望值是人際平衡的重要因素，別人對自己期望愈高，失望就可能愈大，彼此就愈不平衡。高期望值對期待者自身是一種痛苦，而期待者對被期待方則會產生怨恨。沒有期待就沒有痛苦，少一點期待自然就少一點痛苦。你被別人所期待，就可能被別人所怨恨；不被別人所期待，自然也就不會被怨恨。當初對你最好的那個人，往往會變為對你最壞的人，原因就是曾對你有過的高期望值。切記：寧可讓對方低估你可能給他的好處，也不可讓對方高估你將帶給他的名利。

對人對事，一要保持適度的期望值，二在主觀上要盡力而為之，三如盡力也沒用就應學會放下，四做人心存感恩，內心知足惜福。對他人既要仁至義盡，又要順其自然；對自己既要主觀努力，還要隨遇而安。對自己的期望值可略高一點——嚴於律己，對他人的容忍度要略高一點——寬於待人，對內心的超然我應略多一點——多做事+少花費+不怕苦+不怕虧。

個人對所在環境同樣要保持適當的期望值，特別是對所在環境的困難要有足夠的估計。江湖從來就不太平，世間本來就沒公道。人生不如意事十之八九，看來“半稱心”還是高了點，有三四分如意已算不錯。做事可以講究，待人則要將就。千萬不要低估了名利場上的艱難險阻，人生道路決不會是一帆風順的，荊棘崎嶇原本就是人生道路上的重要風景。