一餓就心慌、手抖？醫生表示：身體可能出現了三大問題，別大意了

最近一段時間，陳大爺所在的老年社群舉辦了一場廣場舞大賽。陳大爺很重視，一直忙著參加老年舞蹈隊的排練，經常會不定時出現飢餓的感覺。本來他也沒把肚子餓當作什麼大事，但是這兩天在感覺到飢餓的同時，還出現了

心慌、手抖

的情況。

想起電視上經常說的癌症、冠心病，自己身體近期出現的一些問題讓陳大爺感覺到非常不安，很害怕是得了什麼嚴重的疾病，飯也吃不下，覺也睡不香了。

陳大爺的子女聽說這件事後，立馬帶著自己的老父親前往當地醫院就診。經過一番詳細的檢查，還真發現了不少大大小小的毛病。

醫生表示一餓就心慌、手抖很有可能是三大問題導致的，日常很容易被人忽略。下面帶著大家一起來了解一下。

一、心慌、手抖可能是低血糖導致

糖是人體非常重要的能量來源，能夠維持日常的生理活動，主要透過進食獲得。正常人的空腹血糖應該在3。9-6。1毫摩爾/升之間，如果血糖濃度低於正常範圍，便會導致交感神經興奮、細胞缺氧，從而引起

心慌、手抖

、出冷汗、頭暈等

低血糖

症狀。

其次，還要注意糖尿病人群的“低血糖”。部分患有糖尿病的人群去醫院做血糖檢查，發現自己的血糖水平在正常範圍內或者是略超過正常水平，但也會出現低血糖的症狀，這是為什麼呢？

這是因為此時血糖水平和以往平均血糖相比處於較低的狀態，機體一時間無法適應，所以會出現低血糖現象，但不能算作是真正的低血糖。

很多人認為低血糖不是什麼大病，但長期如此容易對

神經產生損傷

。如果是急性發作的低血糖，不及時處理，還有可能

危及生命

。

低血糖發作該怎麼辦？

低血糖在運動量過大、沒有及時進食的情況下尤其容易發生，糖尿病人群過量服用降糖藥物也有可能出現類似的現象。在發生低血糖的症狀後，建議大家不要過於驚慌，處理方法如下：

1.及時找一個安全的地方坐下或者躺下休息

，避免跌倒受傷，還可以吃一些含糖量較高的食物，如糖果、巧克力等。以上食物可以在較短的時間內為身體補充糖分，緩解不適症狀。經常出現低血糖症狀的人群更需要隨身攜帶高糖食物。

2.

如果經過以上處理，短時間內低血糖的症狀沒有緩解或者是症狀較重、起病很急，就需要

及時去醫院就診

，醫生會根據實際情況制定治療方案，比如靜脈輸入一定濃度的葡萄糖溶液、給予激素類藥物等，能夠幫助提高血糖水平。

3.

糖尿病人群在服用降糖藥物後出現低血糖症，應該

暫時停止用藥

，並及時去醫院進行血糖水平檢測，請醫生調整用藥型別或者是劑量，不能自己隨意加量、增加用藥次數。

二、甲狀腺疾病也有可能引起心慌、手抖，該如何處理？

甲狀腺是重要的內分泌器官，其分泌的甲狀腺素對機體代謝調節有重大意義。部分甲狀腺疾病有可能誘發甲狀腺功能的

亢進

，使甲狀腺激素分泌增多，從而導致糖和脂肪代謝加快、心率加快，還會引起神經興奮性增高。

因此，部分患有甲狀腺疾病的人群更加容易出現飢餓感，同時也有可能伴有心慌、手抖的現象。體重下降、食量增加、出汗多、失眠等也是常見的臨床症狀。

甲狀腺疾病還可能和

自身免疫異常

、

碘攝入過多

等因素有關，首先應該針對病因接受治療，還需要服用抑制甲狀腺的藥物，將代謝率穩定在身體可以接受的範圍內，緩解高代謝、神經興奮引起的身體不適。

這類人群在日常生活中還需要控制碘元素的攝入，

紫菜、海帶等食物要儘量少吃

，避免加重病情。有吸菸習慣者應該及時戒菸，否則也會對疾病恢復產生不利的影響。

三、胃病也有可能引起心慌、手抖

胃是人體重要的消化器官，胃黏膜分泌的胃酸能夠初步消化食物。如果患有

胃潰瘍、胃炎

等疾病，導致胃黏膜功能失常，就有可能使食物在胃內不能得到充分的消化，繼而導致腸道無法正常吸收食物中的營養物質，從中獲得的能量也更少。

所以患有胃病的人群比正常人更容易感到飢餓，長期如此還會導致體質虛弱、營養不良，所以飢餓時還容易伴有心慌、乏力、手抖的情況。

胃病的發生大多數情況下和日常不合理的飲食習慣有關，比如酗酒、經常吃辛辣生冷食物、暴飲暴食、過度節食等。

此類人群日常還會有

上腹部疼痛、食慾不振、反酸

等症狀，對身體危害較大，醫生建議大家及時治療。

有胃病該怎麼辦？

首先，患有胃病的人群應該在醫生的指導下服用相關藥物，能夠起到抑制胃酸分泌、

保護胃黏膜

的作用，在緩解身體不適的同時，也可以防止病情進一步加重。

其次，胃部不適者還應該養成良好的飲食習慣。在感到飢餓、心慌時，可以適當進食容易消化、口味清淡的食物，如

南瓜粥、白米粥

等，不僅能夠補充能量，還不容易對胃黏膜產生刺激，同時中和胃酸，減少其對胃黏膜的刺激。

另外，保持愉快的心情、

規律的作息

對調理胃也有一定的幫助。患有胃病者不應該有太大的心理壓力，儘量做到早睡早起，身體條件允許的情況下還可以適當進行鍛鍊。

加強營養

對於胃病人群來說也是十分重要的。長期患有胃病的人群大多會存在營養不良的情況，所以日常還應該增加蛋白質以及維生素的攝入，可以適當食用雞蛋、魚肉、胡蘿蔔、西蘭花、草莓、蘋果等營養價值高的食物。

除了低血糖、甲狀腺疾病、胃病等常見的原因，心臟疾病也有可能誘發心慌、手抖的症狀。心臟病變會影響機體正常的供血、供氧，誘發心慌、手抖等症狀，在飢餓狀態下，這種症狀可能會加重。所以很多人一餓就會心慌、手抖。

四、日常注意事項

1。 在頻繁出現心慌、手抖等症狀後，大家應該及時去醫院就醫，瞭解自己的身體情況。確診相關疾病的人群除了

遵醫囑

進行治療外，還應該注意定期複查，及時調整治療方案。

2。 身體經常感到不適者需要酌情

減少外出次數

，即使外出也要儘量有人陪伴，以免心慌症狀發作時摔倒受傷，也能夠及時得到有效的幫助和治療。

3。 胃部有明顯不適者，需要

避免食用刺激性強的食物

，如辣椒、酒精、大蒜等。螃蟹、冰淇淋等生冷食物也儘量不要吃，否則容易刺激胃黏膜，加重原有病情。

4。 在出現明顯的身體不適後，需要避免劇烈運動、

過度勞累

，應該有充足的睡眠時間，不要加重身體的負擔。但並不是完全不運動，可以在身體能接受的範圍內進行慢走、打太極拳等活動。

5。 大家可以隨身攜帶一些小零食，在感到飢餓時可以適當食用。但是要儘量選擇

熱量低、含糖量少

的食物，避免影響血糖的控制。

6。 確診糖尿病的人群，還需要及時調整自己的飲食結構，減少糖水化合物與脂肪的比重，增加蛋白質以及纖維素、維生素的攝入，對控制血糖很有幫助。

寫在最後

人體是一臺很精密的“儀器”，日常出現的一些不起眼的症狀都有可能是某種疾病的警示，希望大家不要隨意忽略自身的異常。有條件的人最好是間隔一段時間就去做一次完善的身體檢查。

另外，在感覺到身體不適後需要適度調整自己的運動量，不要像陳大爺一樣，在飢餓的情況下進行較為劇烈的運動。最後祝願大家都能有健康的身體。

參考文獻：

【1】《低血糖有什麼危害？》三九養生堂

【2】《一餓就心慌、手抖，別不當回事，多半是身體出了問題》修仁健康

【3】《為什麼肚子餓了，就心慌手抖？這4種病你查過沒有》醫聯媒體2020-02-06