乙肝病毒攜帶者可以抽菸嗎？抽菸不喝酒的攜帶者，該看看答案了

最近有很多朋友問我有關乙肝病毒攜帶者飲食問題，例如乙肝病毒攜帶者能不能吃羊肉，能不能吃辣椒等等。對於此種問題來說，回答總是肯定的，因為這些

不影響營養均衡的飲食，對乙肝病毒攜帶者都沒有壞處。

乙肝病毒攜帶者可以抽菸嗎

乙肝病毒攜帶者

不能飲酒

，已經是所有健康管理師、醫生以及營養師共同的觀點。因為酒精對肝臟的損害是比較嚴重的，任何酒品均拔高了乙肝病毒攜帶者的發病率。不過，關於

抽菸

對乙肝病毒攜帶者的影響，很少有人提到。

在很多男性乙肝病毒攜帶者中，存在這樣一個觀念：“既然不能喝酒，抽菸總不會對肝臟有什麼損害吧”。那麼，到底乙肝病毒攜帶者能不能抽菸？抽菸不喝酒的乙肝病毒攜帶者，看看下面的這幾點，或許就知道答案了。

抽菸可透過4個方面影響肝臟健康

1、透過影響食慾，損害肝臟健康

對於有煙癮的人來說，寧可一頓不吃飯，也不能一天不抽菸。抽菸可以影響胃黏膜健康，影響食物的消化，導致吸收障礙，進而影響食慾。我們都知道，肥胖容易導致脂肪性肝臟炎症，但卻很少關注營養不良也可能導致脂肪肝的出現。長期抽菸，可能導致營養不均衡，影響不良，損傷肝臟健康。

2、透過影響膽囊，損害肝臟健康

長期抽菸，可導致膽汁分泌異常，膽汁量減少，膽汁濃度增加，容易形成沉澱物。這種情況下，膽囊和膽管容易出現結晶性積食，形成炎症。同時，肝膽不分家，膽囊和膽管的炎症，容易誘發肝臟炎症的出現。

3、透過影響血液，損害肝臟健康

我們知道，抽菸可導致血液中的有害成分增加，是導致血栓形成的重要因素。肝臟的其中一項作用是排毒，清理毒素。血液垃圾過多，也會讓肝臟超負荷工作，導致排毒壓力過大。短期內可能影響不大，但長久下來，可導致肝臟炎症且影響免疫平衡。

4、透過影響眼睛，損害肝臟健康

專家研究證實，長期抽菸可影響視力，導致視力下降。香菸中含有的尼古丁和焦油能大量消耗人體內包括維生素12，導致視力衰退。然而，

“肝通目”

，肝臟和眼睛可以相互影響。長期視力衰退，也在一定程度上造成肝功能的下降。

乙肝病毒攜帶者需儘早戒菸

與其他慢病類似，肝臟炎症的發生往往並非短時間內形成，而是在潛移默化中形成。抽菸，看似短期內並不會對肝臟造成損害，但長期下來的危害卻是非常大的。對於乙肝病毒攜帶者來說，並不是戒酒就可以，還要及時的戒菸，保證乙肝不發病。