內心脆弱的人，骨子裡都有這兩個習慣

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性格是每個人的外衣，而這層外衣通常形成於童年時期。我們每個人或是堅強，或是脆弱，其實都是童年時對外界所有反應的合集。當一個人的心理出現問題時，只要我們回溯他們的童年經歷，便能找到其中的癥結所在。

根據生活實際觀察，那些內心脆弱的人，骨子裡都有這兩個習慣。所以，你只有瞭解它們，你才能明白自身性格的成因，同時也能夠及時對症下藥，重拾健康的心理狀態。

一、充滿悲觀心態。

內心脆弱的人，不論何時都是個悲觀主義者。他們會為了一點小事而發脾氣，總是傷春悲秋，不能自已。《紅樓夢》中的林黛玉是個最好的例子，她心思敏感，也受不了多大壓力，動不動就以淚洗面，讓人無可奈何。

有時候，很多東西根本不會發生，只是他們自己想多了。當事情正在平穩進行時，悲觀主義者卻開始無理取鬧，認為一定不會成功。由於他們已經形成了對應心態，因此在他們眼中的每一件事，都是抱以最壞打算。

實際上，悲觀情緒人人都會遇到。當我們內心有悲觀情緒時，務必要將這種情緒進行總結，然後擱置，以此來揮別它。只有這樣，人才能不斷往前看，才能以陽光向上的態度迎接未來。

潮起潮落，永珍更新。人生的每一步怎麼走，跟我們自身視角有著莫大聯絡。當我們用樂觀的心態去面對世界時，會覺得內心瞬間不那麼脆弱了，而是充滿積極的力量。

二、從不表達憤怒。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。每個人的生活既然有積極一面，那麼也必然有消極一面。“憤怒”作為消極情緒的代表，它雖然會影響其他人的情緒，但其實是永遠存在的，誠如月亮背面一樣。

憤怒的情緒，不僅對人有牽引力，同時還會激發一個人的創造力。不管是音樂、繪畫還是文學，其創作者都有著憤怒的情緒作為根基。一個佛系的人是不會迸發太強烈的慾望的，因此從事藝術的人，通常看起來更加憤世嫉俗。

弗洛伊德曾經說過，憤怒不會消失，只是會以醜陋的方式呈現。於是，一個看似不會表達憤怒的人，實際上一直在以犯錯、遺忘或者拖延的方式宣洩。而上升到人際關係中，他們明面上迫於道德或禮儀笑禮相迎，可私下早已經用自身的方式表達了不滿。

對於一個孩子而言，如果他從不表達憤怒，那麼長大後便會如唐僧般喋喋不休。有時候，家長應該去為引導他們樹立正確的是非觀，告訴他們表達憤怒的重要性。這樣，當孩子的利益受到損害時，他就能為自己及時止損。

心理專家鮑邁斯特經過研究發現，在親密關係中隱藏憤怒，其實百害而無一利。所以，當你心中確實有憤怒情緒時，一定要及時表達出來。直來直去不一定是壞事，因為對方能更瞭解你的當下反應，明白你的真實用心。

雖說內心脆弱的人會有這兩個習慣，但這並不意味著它們已經定型。人的性格實際上是一個不斷完善和進化的過程，當我們願意去直面它並改變它時，自己一定會重新堅強起來。

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