喝蜂蜜水有什麼好處？你以為它只能美容，原來蜂蜜還有這麼多好處

蜂蜜，就是蜂蜜釀的蜜，根據蜂種的不同，我們可以將蜂蜜分為土蜂蜜和洋蜂蜜，由於土蜂蜜產量非常低，而且很難大規模養殖，因此市場中的蜂蜜主要為洋蜂蜜，但是土蜂蜜由於蜜源較多，因此其所含的營養成分更為豐富。

喝蜂蜜水有什麼好處？經常用蜂蜜沖泡蜂蜜水喝對人體健康非常有幫助，今天我們就來看看經常喝蜂蜜水有什麼好處：

1、調理腸胃

這是因為蜂蜜中含有刺激胃黏膜增生的活性成分，適量喝蜂蜜水可以促進胃黏膜組織修復；另外蜂蜜還能促進腸胃蠕動，可以加快胃腸道排空，避免大量食物在胃腸積聚，從而間接減少腸胃組織的負擔。

2、增強身體免疫

蜂蜜中含有多種營養物質，比如蜂蜜中的黃酮類物質，具有抗氧化、清除自由基、保護血管的功能，能一定程度增強人體免疫；另外蜂蜜中的乙醯膽鹼能有效消除疲勞；再加上蜂蜜還含有豐富的葡萄糖、果糖等單糖，可以為機體補充能量，因此適當喝蜂蜜水可有效增強身體免疫。

3、清肺止咳去火氣

蜂蜜溫和，味道稍有甜味，本身就具有潤燥清熱、止咳潤肺、滋補養氣的功效，在我國古代中醫蜂蜜就是止咳潤肺的良藥，因此適當喝一些蜂蜜水可以起到清肺止咳、清熱敗火的作用。

4、美容養顏延緩衰老

蜂蜜中富含葡萄糖、果糖等容易被人體吸收的單糖，而且還含有大量的礦物質、維生素、活性物質等有益成分，可以促進器官的新陳代謝，從而起到延緩衰老、美容養顏的功效。

以上這些只是蜂蜜眾多功效的冰山一角，沒想到吧，不起眼的蜂蜜竟然有如此之多神奇的功效，大家平時一定要適當喝一些蜂蜜水哦，尤其是愛美的小姐姐們。

當然，我們這裡說的是天然蜂蜜的功效，合成蜂蜜是不具備這些功效的，以下是百度百科對土蜂蜜功效的闡述。

因此大家買蜂蜜時一定要注意選擇天然蜂蜜，千萬不要貪圖便宜哦。

最後，給大家分享幾個天然的優質蜂蜜品牌，大家買蜂蜜時可以參考一下。

1、蜜之珍

蜜之珍是我國秦嶺太白山地區的土蜂蜜品牌，同時也是我們鮮有的大型土蜂蜜品牌，蜜之珍土蜂蜜的最大特點是每瓶蜂蜜來自12種以上的不同蜜源植物以及中藥材，而且採用傳統壓榨取蜜法，因此富含土蜂蜂花粉、土蜂蜂王漿、土蜂蜂膠以及土蜂蜂蠟等極為的珍稀成分，所含營養更加豐富，而且營養高度飽和，具有極高的營養價值和保健價值。

2、蜜紐康

蜜紐康英文名：Manuka Health，這是一個世界知名度最高的蜂產品品牌之一，眾所周知，紐西蘭世界上高階蜂蜜的主要出口國，而在紐西蘭的四大蜂蜜生產企業中，蜜紐康擁有著最豐富的產品線和廣闊的出口市場，在我國蜜紐康更是最受歡迎的進口蜂蜜品牌之一。

3、琅尼斯

琅尼斯英文名：LANGNE SE，它是歐洲和德國最先進的傳統蜂蜜製造企業，同時也是目前德國排名第一的食品品牌，而它的名字在整個歐洲幾乎是無人不曉。德國琅尼斯蜂蜜在亞洲、歐洲都有著很好的銷量，而我國更是琅尼斯最主要的出口國家。