小邦科普：將電腦屏保設定成綠色能護眼嗎？

“綠色護眼”這一觀點不知道從何時起深深植根於廣大網友的腦海中，一度被奉為真理。

很多人也出於這個原因將手機屏保和電腦屏保通通都設定成綠色，以此抵擋近視的侵襲。

那麼將手機、電腦螢幕設定成綠色真的有用嗎？真的能夠避免近視、保護眼睛嗎？

今天小邦來給大家嘮嘮。

結論

先說結論，

將手機、電腦螢幕設定成綠色真的沒有用，連緩解眼部疲勞的作用都起不到

。

原因

還是要先從近視的原理說起：

近視往往是由於調節眼睛屈光狀態的睫狀肌持續緊張長時間得不到放鬆，最終導致眼軸變長，

物體透過眼睛屈光系統後，聚焦於視網膜之前，在眼底呈現模糊的影象，其實質是眼球結構已發生不可以逆轉的器質性變化。

好了，看到這裡，小邦要考考大家，預防近視的關鍵點在哪裡呢？

在於

放鬆睫狀肌。

如何能夠達到放鬆睫狀肌的效果呢？

向遠處眺望。

（看近處時，睫狀肌出於緊張狀態；看遠處時，睫狀肌處於放鬆狀態）

好了，說到這裡，相信大家都明白了

將

手機、電腦螢幕設定成綠色對改善近視沒有助益的原因了。

要想預防近視，就必須防止眼軸變長，進而需要時不時放鬆睫狀肌。因此大家在使用眼睛的時候，要時不時向遠處眺望放鬆一下睫狀肌。

今天小邦也給大家帶來了20-20-20的用眼法則，大家在平時用眼時可以遵循這一法則。

20-20-20的用眼法則：

每隔20分鐘休息20秒，目光離開眼前的手機、電腦螢幕，向20英尺（約合6米）以外的物體眺望，不要眯眼、眨眼，全神貫注凝視並辨認其輪廓，讓眼睛處於一種活動的過程中，可起到調節靈敏度的作用。

好啦，今天就介紹到這裡，小邦今後將為您帶來更多

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