4個抗衰好習慣，讓你比同齡人年輕不止10歲，可惜很多人根本做不到

你知道嗎？女人不是從30多歲開始衰老的，而是從26歲開始，26歲開始面板和身體的功能處於巔峰開始走下坡路的階段。如果從這個時候開始抗衰，等到36歲你還可以像26歲那樣年輕漂亮。

千萬別等發到皺紋和斑點開始出現的時候再去做抗衰，那就真的晚了抗衰老，請養成以下4個習慣。

一、保持一副好心情，少發怒

平時要保持平和的心態，心情不要總是暴躁焦慮易發怒，怒火傷肝，不利於身體健康。保持樂觀積極的心態可以讓你延年益壽，有助於身心健康。

平時學會用健康的方式釋放壓力，比如唱歌、健康鍛鍊。保持一副好心情，可以讓你看起來更加年輕哦！

二、遠離垃圾食品，學會健康飲食

隨著年紀的增長，身體機能運轉速度開始下降，我們不能再胡吃海喝了。我們要學會健康飲食，享受天然、輕加工食品，比如：多吃蔬菜可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況出現。

遠離過度加工、高糖分、高脂肪的垃圾食物，減輕身體負擔，避免毒素的積累。不要喝冷飲，不要喝奶茶，多喝溫開水有助於身體迴圈代謝，

三、保持健康鍛鍊的習慣，保持旺盛的活力

健身鍛鍊是抵抗衰老的不二良藥，如果你身材肥胖，那麼可以透過健身運動瘦下來，如果你有亞健康疾病，可以透過健康鍛鍊提升體質，強化體能耐力，如果你身材瘦弱，可以透過力量訓練來提高肌肉維度，強壯體格。

如果你害怕衰老，那麼健身鍛鍊可以促進細胞再生，減緩皺紋的來襲，抵抗衰老速度，讓你比同齡人更加年輕。

每週保持3次以上的運動鍛鍊，每次30分鐘以上，你會發現自己的免疫力慢慢提升了，身體越來越健康了，體能活力也變得旺盛了，精神面貌也變得飽滿了起來。

四、充足的水分

水是生命之源，多喝水可以促進血液迴圈和新陳代謝，讓你的面板更有彈性，還有光澤感。大家不要用飲料代替白開水，飲料中的糖分太多，不僅僅會引起發胖，還會加速衰老的速度。

以前總覺得皺紋要等到中年才會長出來，後來發現一個殘酷的事實是，

哪怕你只有二十歲，面板缺水一樣會導致細紋的出現

！

特別是秋冬季節，大部分時間都在空調辦公室裡待著，面板幹得更快皮，補水一旦跟不上，

起皮、暗沉、痘痘、過敏

全來了！

中年女性的首要任務是什麼？當然是抗衰老！隨著年紀的增長，面板代謝變慢，纖維細胞慢慢地失去彈性就會形成肌膚鬆弛，面部凹陷的衰老現象。

現在很多人推崇精簡護膚，精簡護膚的理念是不錯的。但是無論再怎麼精簡護膚，精華面膜還是不能丟的。

精華面膜好在哪？

精華面膜無論是花費的精力還是成本以及效果都是最好的。

對於40歲以後的女性來說，肌膚的吸收能力以及新陳代謝能力都有所下降，單靠水乳的抗衰老是不行的，效果不夠明顯而且見效的時間也太久了。

而

精華面膜是高濃度的營養成分，它的分子比較小滲透性更強，

所以作用在面板上吸收會更快相應的效果要更明顯一些。

女人衰老的跡象中，最為明顯的就是面板膠原蛋白的流失了，這款面膜含有的胎盤素成分，是面板老化的救星，不管你是什麼樣的面板，都適用哦！

而且，它還含有煙醯胺、凡士林及蠶絲膠蛋白提取物，讓你的面板不僅能夠補水保溼，還能夠給面板加一層“鎖水屏障”！有效保養肌膚！

而且這款面膜採用的面膜紙也是非常舒適的，它使用了具有專利成果的人體面部工學設計，完美貼合臉部面板，不會像一些普通面膜那樣，敷上臉總覺得這裡窄了一些，那裡小了一點。

除了給肌膚補水以外，更重要的是能

夠緊緻肌膚，提亮膚色。

敷上臉以後，其獨特的零滲透壓設計，可以讓面膜裡的精華和營養成分迅速滲透進面板中，先補水，後亮膚，並在角質層建立“鎖水屏障”，將膠原蛋白牢牢地鎖在基底層。

大家的使用評價都非常好哦！敏感面板，面板不耐受，都沒關係，這款面膜能夠非常溫和面板。

而且就算是經常熬夜長痘也沒關係，面板暗黃等問題，都能夠透過這款面膜解決。

這款崇姿胎盤素嫩滑精華面膜，在多平臺都獲得了很如潮的好評。

肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。

目前廠家直銷，價格也是十分的優惠：1盒69。9，3盒139。9，多買多優惠！

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