5種香菸被列入“黑名單”，醫生提醒：煙癮再大，也要忌口

人人都知道“吸菸有害健康”，但面對香菸的誘惑還是讓人抵擋不住，根據相關資料顯示，目前我國已有3。5億吸菸人群，且吸菸人數還在呈不斷上漲趨勢。

很多老爺爺您都抱有一絲僥倖心理，看到身邊有些百歲老人，明明吸了一輩子煙身體也沒什麼大礙，所以總是抱有這種僥倖心理瘋狂吸菸。

在這裡需要提醒大家千萬不要小瞧香菸，對身體的損傷，一根香菸中的有毒物質呈上百種，菸草中的焦油和尼古丁侵入肺部，會加重肺部負擔，香菸中的焦油和尼古丁會直接對肺泡造成傷害，影響呼吸系統，這也是很多老年人會出現肺部疾病的原因。

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為什麼吸菸會上癮？

吸菸成癮的原因是菸草中含有

尼古丁

，

這類物質作用於大腦中尼古丁受體

，可產生相應的化學物質，

可產生愉悅和依賴感。

現代醫學已把菸草依賴歸為慢性疾病，這不僅是一種不良嗜好，

菸草能引起大腦中尼古丁受體改變，該改變確實存在，但很難完全恢復，一旦吸菸成癮，戒菸就會特別困難，

戒菸病人也有很多出現復吸的現象，這就是吸菸作為成癮性疾病的特點。

菸草的依賴就如毒品一般，

戒斷是特別困難的，一次界不斷也無需緊張，我們可以反覆件，戒菸後儘量不要復吸，畢竟二次戒菸特別困難。

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5種香菸被列入“黑名單”，醫生提醒：煙癮再大，也要少抽

1、發黴的香菸

很多菸民會買好幾盒香菸在家裡囤積，既省時又省力，如果香菸儲存不當，很容易發黴，

發黴後的香菸不能再吸了，香菸發黴對身體的影響特別大。

發黴後的香菸內部會產生一種叫做

黃麴黴毒素

的物質，

長期發黴香菸容易讓身體患癌，也容易誘發與肺部相關的疾病。

2、自制香菸

可能很多90後見過自制香菸，之前老一輩的人經濟條件不太好，

他們會在集市上購買菸絲用紙捲起來就形成了香菸，這種香菸是沒有過濾嘴的

，

也沒有經過專業的化學處理

，沒有過濾嘴的香菸會讓

有害物質直接進入體內，對身體產生的影響可想而知。

3、電子煙

在電子煙盛行的年代中，很多商家打著戒菸的旗號推行電子煙，而且電子煙的外形獨特，氣味小，因此深受年輕人的喜歡，但電子煙真的能幫助戒菸嗎？

長期吸電子煙也會形成上癮的現象，在吸食過程中，

內部霧化器所產生的煙霧被人體吸入肺部，會對肺部功能造成傷害，很容易導致肺部發生病變。

4、茶煙

顧名思義，茶煙是用茶葉製作成的，香菸燃燒後產生的微粒會直接侵入肺部，也會給肺部帶來嚴重負擔。

茶葉燃燒後所形成的顆粒無法自行分解，便會對身體健康造成極大威脅，

茶葉中含有一種叫做

咖啡鹼的元素，咖啡鹼在高溫燃燒下，會對大腦中樞神經造成刺激性是煙癮增加，戒菸變得更困難。

5、

水煙

不知大家有沒有見過水煙，

水煙的煙膏在燃燒過程中會產生很多有害物質，這些有害物質會直接被送進人體

，

這是一種更高階的致癮物

，這是連水煙製造廠商也承認的。

水煙中含有尼古丁這類物質，會以極快的速度在血液中蔓延，是身體健康的一大隱患。

尼古丁會導致動脈硬化來臨，導致血管堵塞狹窄，隨之而來的便是致命的心腦血管疾病，

常吸水煙容易影響大腦供血的頸動脈，產生頭暈、頭痛和記憶力下降的問題。

除了要少吸以上5種香菸以外，若不想讓香菸對身體造成直接損傷，以下這三個時間段儘量不要吸菸，就能減小對身體的傷害。

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如果實在控制不住煙癮，這3個時間段最好不要吸菸

1、早上起床後不要吸菸

若想減小香菸對身體的傷害，早上起床後儘量不要吸菸，很多老菸民喜歡在早上吸菸，經過一晚上的睡眠，

房間裡的空氣並未流通，甚至是渾濁的，此時吸菸便混雜著香菸煙霧又被重新吸入肺部，對身體的損傷特別大。

2、吃完飯後不要吸菸

飯後血液迴圈不斷加快，此時吸菸會讓身體產生興奮性，尼古丁會被重新吸入血液中，

使人體熱量增加，阻礙食物的消化和吸收，影響對營養物質的吸收利用。

3、喝酒時不要吸菸

邊飲酒邊吸菸，煙中的一氧化碳又與血液中的血紅蛋白結合起來，這就會嚴重削弱血紅細胞運送氧氣的能力，將導致血液中的氧氣缺乏。

如患心腦血管疾病的人，菸酒“同行”，還容易誘發心肌梗塞和高血壓等，個別人會造成部分腦細胞死亡的嚴重後果。

對此，你是否還有不同的觀點和想法呢？歡迎在下方評論區留言分享。