胃部喜歡的2種水，若你愛喝，保護胃黏膜，胃病或不來擾

胃，是我們人體的一個器官，是消化系統的一部分。

人體的胃部因為能夠消化吸收食物而有包容萬物的特性，但是胃部又非常較弱，現代人因為不良的飲食和生活習慣而有胃病的困擾。常常有食慾不振、腹痛腹瀉等不適，因此養胃變得尤為重要。

據

2018

年的世界衛生組織統計，全球共有

5

億胃病患者，其中中國佔了

1。2

億，同時我國胃癌的發病率在目前所有惡性腫瘤中佔第二位，死亡率高居第三位。

19~35

歲青年人胃癌發病率比

30

年前翻了一番，胃病成為很多年輕人的“新病”和“心病”。

而胃作為人體主要的消化器官之一，更需要科學的養護。

胃有一層很好的保護組織

——胃黏膜屏障，可以保護胃不被胃酸、酶等消化掉。消化科醫生指出：想要養胃，首先要保證胃黏膜結構完整，胃的蠕動功能正常、胃腸道的微生態環境良好。平時儘量避免暴飲暴食、按時吃飯、少吃辛辣生冷、高鹽、高糖、高脂的食品。

我國北方有些地區口味偏重，有些地方又愛吃泡菜、燒烤等，鹽和泡菜裡的亞硝酸鈉容易對胃黏膜造成損傷，加重胃癌的發生率。

同時，菸酒無度、長期久坐、生活壓力增大、情緒高度緊張、運動不足、飲食不規律等，都對胃黏膜造成了傷害，從而誘發了一系列的胃部疾病。

01

胃病的徵兆

1、噯氣：

是進入胃內的空氣過多，而自口腔溢位的現象，頻繁噯氣多因精神因素、飲食習慣不當、吞嚥動作過多等引起，也常見於胃、十二指腸疾病。

2、胃灼熱：

是一種胸骨可劍突後的燒灼感，主要由炎症或化學刺激作用於胃食管黏膜導致，可伴有酸性胃液反流至口腔，常見於胃食管反流病。

3、噁心、嘔吐：

胃的器質性病變，比如胃癌、胃炎、幽門梗阻等，最容易導致噁心、嘔吐。

4、嘔血和黑便：

提示上消化道出血，常見於食管、胃、十二指腸病變，少量出血表現為大便變黑，當出血量大時可導致嘔血。

02

胃部喜歡的2種水，若你愛喝，保護胃黏膜，胃病或不來擾

【火麻蜂蜜水】

火麻油加上蜂蜜泡水喝，具有養胃、修復胃黏膜等功效，火麻油加上蜂蜜各一小勺一起沖服，用

50

毫升的溫水攪拌均勻就可以了，能夠明顯的抑制胃潰瘍，同樣能治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀。

如果用蜂蜜再加上韭菜或者是一級的火麻油，攪拌均勻後連續服用

3

天也可以起到養胃、治療胃炎的作用，或者是煲湯的時候用火麻油拌冷盤的時候用火麻油，都是對胃腸非常有好處的。

【蒲公英水】

現代研究表明，蒲公英泡水喝可以抗幽門螺旋桿菌感染和保護胃黏膜，非常適合於胃潰瘍、淺表性胃炎、胃熱的患者。如果胃部出現了不適症狀，可以透過飲用蒲公英水來緩解。

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