南瓜是胃病的催化劑？醫生：若想胃好，多4黃，喝2茶，胃或更健康

導語：

胃部功能降低與平時很多不良生活習慣沒有糾正有關，，忽略了胃部健康保養的重要性，在壞習慣養成以後胃部病變出現了，身體無法正常消化，會有胃脹氣、食慾不振、胃部容易疼痛等情況。

由此可見，為不功能降低不是小問題，

需瞭解哪些壞習慣會增加胃部負擔

，透過改掉壞習慣讓胃部保持健康狀態。

最常見的誘發胃病的原因

精神緊張

許多人得胃病與長時間的精神緊張有一定的關係，若經常情緒低落、過度的緊張和沮喪或壓力過大，均會

成為胃病的誘因或者使胃病患者的病情加重。

過度飲酒

由於工作的原因， 很多人都需要應酬喝酒，但

喝酒量過多的話，便會對胃黏膜造成傷害

，導致胃穿孔或者胃出血的情況發生。

飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，

在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。

潰瘍病人可透過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。

晚餐過飽

晚餐過飽，且有經常吃高脂肪喝高蛋白的食物，那麼便會使體內血脂的量升高。

這主要是因為處於睡眠狀態的時候，血液流速明顯減慢，

大量的血脂易於在血管壁上沉積，造成心血管疾病的發生

，所以建議大家晚飯吃少。

濫用藥物

正所謂是藥三分毒，任何藥物都有副作用，若吃藥方式不正確的話，

則會刺激人體胃部健康，加速胃黏膜的損傷，

所以吃藥一定要謹遵醫囑，不可自行亂服藥。

南瓜是胃病的催化劑？

如果說南瓜是胃病的催化劑，可能不少人都感到十分好奇，

一般在正常情況下，南瓜是養胃的好食材，具有健脾養胃的效果，

而且南瓜中所含的果膠成分，能夠有效吸附腸道當中的毒素和垃圾，減輕腸胃負擔，起到養胃護胃的效果。

所以，若是在這個角度來看的話，適當地吃些南瓜能夠起到非常不錯的養胃作用，

但是為啥有部分卻說南瓜是胃病的催化劑呢？

事實上，之所以有部分人說會這樣說，是因為一些發黴變質的南瓜

，會給身體帶來傷害。有時我們購買的南瓜會出現長毛或者發黴的情況，不少人不捨得丟掉，會將長毛的部分消除，而繼續使用剩下的那一部分。

雖然這樣在表面上看不出什麼問題，但其實發黴的南瓜裡面含有黃麴黴毒素，而且分佈已經非常廣了，如果經常食用的話便會增加癌症的機率，對胃部也會造成十分嚴重的損傷，

所以在購買南瓜時候，我們一定要合理的進行儲存，或者儘快食用完畢。

醫生：若想胃好，多4黃，喝2茶，胃或更健康

【4黃】

—— 玉米。

玉米里面含有豐富的粗纖維，

適當吃玉米可達到開胃的效果，腸胃功能不好的人可以適當吃玉米來進行改善

，有著健脾通便的功效，能夠有效幫助增強腸胃功能，加快修復受損的胃黏膜，改善腸胃的不良問題。

——小米。

用小米煮的小米稀飯也是具有一定養胃功效的

，這主要是因為小米並不僅僅只是碳水化合物，它裡面還有維生素以及一些微量元素，因此在平時出現食慾不振等情況時，不妨選擇喝一碗小米粥。

——香蕉。

香蕉是一種常見水果，富含膳食纖維，可以幫助起到潤腸通便的效果，在改善便秘這方面有功效。

不止如此，

常吃香蕉還可以起到養胃護胃的功效，

可以促進毒素代謝，減輕腸胃負擔。

——黃豆。

黃豆有“植物肉”“綠色乳牛”的美譽，其味甘、性平，營養豐富，含有蛋白質、粗纖維、異黃酮、氨基酸、多種維生素及微量元素。

在日常生活中經常吃黃豆，能夠起到清潔排毒、健腸胃、健脾利溼的效果。

【2茶】

——丁香茶。

對於腸胃不好的人來說，平時可堅持喝一些丁香茶，

丁香茶裡面含有豐富的丁香油以及丁香酚等營養成分，

可以抑制幽門螺桿菌的活性，減輕對胃部的刺激。

同時，還可以提供腸胃動力，加速毒素排出，修復受損的胃黏膜，

起到養胃護胃的功效

。

——康乃馨茶。

眾人皆知，康乃馨的花朵非常漂亮，但若是用它來泡茶的話也不失為一種很好的養胃方法。

因為康乃馨本身就具有健脾開胃的功效

，對於一些體重過重、血脂過高的人們而言，常喝康乃馨茶能夠獲得一定的良好效果，而且它也可以

與玫瑰花等泡在一起，不僅外觀看上去更漂亮，還可以讓腸胃功能得到增強。

結語：

胃部健康不容忽視，胃出現問題預示著身體開始亮起紅燈。為此，溫馨提醒所有人重視胃部健康，積極養胃護胃。如果發現胃部不適，應立即就醫檢查，每日堅持做好養胃幾件事，及時抑制調理，切記忽視不理，避免小病不治成大病，避免成癌。