身上有個“減肥穴”，每天按一按，健脾祛溼，體重悄悄降

現在這個時代，比較追求以瘦為美，很多人也會為了達到一定的體重，而瘋狂減肥。經常會聽到有人開玩笑的抱怨，喝白開水也會變胖。雖然是個玩笑話，但是現實生活中的確存在很容易變胖的人。有些人吃的並不多，卻很容易變胖。當出現這些情況的時候很可能就是身體的某個臟器出現障礙了，現在來給大家說一下是哪個臟器吧。

這個臟器就是“脾”

吃得少卻容易胖可能就是因為脾虛。這很可能是因為我們的生活習慣不好導致的，比如說貪涼，經常坐著不愛運動，使溼邪有機可乘，進入我們的體內，並且越積越多，毒氣無法有效排出，所以出現了脾虛的情況。脾的健康對我們來說很重要，它是我們調節體內水分的搬運工，導致我們不能及時的排出溼氣，這些可惡的溼氣一旦聚集起來，就會形成大肚腩，腿部大象腿等情況，使我們的形象看起來不美觀，嚴重一點可能就是看起來圓滾滾的。肥胖很可能就是脾虛導致的，所以因為脾虛而肥胖的人，想要透過合理的控制飲食的攝入，來達到瘦身的效果可能是沒有明顯的效果的。解決問題要從根源開始，所以想要遠離肥胖，就要先把脾養好。

現在來給大家介紹以下幾種按揉穴位的方法來養護我們的脾：

第一種方法：按揉

脾俞穴

首先我們要找到脾俞穴的位置，位於我們的背部，第十一胸椎棘突下，旁開一點五寸。這是一個具有健脾養脾功效的穴位，位於脾臟臟器的彙集之處，平時可以叩擊或按揉它，這小小的動作，可是可以起到健脾利溼，改善水腫現象出現的作用。我們的脾一旦出現不正常的情況的話，可能會導致消化不良，脾虛等情況的出現，所以一定不要怕麻煩，要有意識地去按揉穴位。

第二種方法：按揉氣海穴

氣海穴的位置對於對人體構造不是很細緻瞭解的人來說，可能會有點難找，它位於我們的穴下腹部，身體前正中線上，肚臍眼直下一點五寸處。我們按揉時，把食指和中指併攏起來，放在我們的肚臍眼邊緣進行按揉。

第三種方法：按揉豐隆穴

豐隆穴與我們的脾關係最密，我們都知道脾胃之間也是有關係的，兩者是相表裡的，而豐隆穴屬於胃經，所以按揉豐隆穴對我們的脾也是有很好的功效的，可以起到預防和改善脾虛水溼引起的一些情況。

以上就是要跟大家介紹的一些怎們養護我們的脾的方法，凡事有果必有因，脾虛肯定是有原因的，現在我們來看看為什麼有的人會出現脾虛的情況吧。

第一個原因：寒涼食物吃太多

寒涼食物吃起來的確很過癮，特別是年輕人極其喜歡吃寒涼食物。水果，飲料從冰箱裡一拿出來就吃，長期這樣是很傷害脾的，容易造成脾虛。

第二個原因：減肥過度

有些人為了擁有自己理想中的魔鬼身材，不合理的減肥，導致自己的脾傷到了傷害。

以上就是要跟大家分享的關於脾的一些知識，希望能對大家有所幫助。