產後的24小時是非常重要的時間段，有些問題千萬不能忽視

懷孕是女性生活中的大事，分娩也是大事。在間歇性宮縮和最後一次分娩後，從嬰兒出生的那一刻起，你就有了一個新的名字——媽媽。

由於這種沉重的責任，很多女性在分娩後往往會忽視自己，但分娩後24小時是一個非常重要的時間段，有些問題一定不能忽視。

要想恢復的又快又好，就要把握好產後的黃金24小時。

01

分娩後2小時內仍需觀察出血量

產後2小時內，是觀察和治療產後出血的重要時期。如果2小時內出血量為400 ml，則判定為產後出血，需要及時治療。

另外，在後期，如果出現大量出血，出現失血性休克的症狀，如心悸、脈急細、頭暈、面色蒼白、面板溼冷等。，你要馬上告訴醫護人員，讓醫生處理。

02

注意子宮的恢復

分娩後，子宮可能大到一個球，因為寶寶剛出院，媽媽自己在腹部也能摸到。如果總是像個硬球，說明宮縮好，如果是軟的，可能會發生產後出血。

一般在休息室，護士會幫助按壓宮底，瞭解子宮收縮情況。此時，母親應配合醫務人員進行護理，並注意子宮的恢復。如有不適，及時通知醫生。

03

觀察惡露的排出

產後24小時內排出的惡露稱為“血性惡露”，含有大量血液，少量胎膜和壞死的蛻膜組織，並伴有血凝塊。這種情況通常持續4天左右。隨著時間的推移，惡露的顏色會逐漸變淺，流量也會減少。

04

早點起床

產後媽媽可以在充分休息後下床行走。適當的活動可以加速血液迴圈，幫助惡露排出。

生孩子需要很大的體力。一般情況下，生孩子的母親應該在產後臥床6小時，然後在家人的幫助下下床，慢慢恢復體力。

剖腹產的母親需要在24小時左右下床，以避免過度運動對胃部造成的創傷。

雖然下床走動很疼，但是臥床時間太長容易形成血栓，體內淤血不容易排出體外，不利於身體的護理。時間長了會形成壓瘡、感染甚至發炎等一系列問題。

下床在家人的幫助下行走，防止摔倒或暈倒，然後慢慢的，一步一步的，等整個過程適應了，就可以自由活動了。

05

及時給寶寶餵奶

新媽媽可以在產後半小時左右給寶寶餵奶，可以避免新生兒低血糖，刺激媽媽分泌乳汁，使身體產生更多的催產素和催乳素，增強子宮收縮，減少產後出血。

通常情況下，乳房在分娩後一週內分泌的乳汁稱為初乳，有助於提高新生兒呼吸道和消化道抵禦細菌入侵的能力，並能提高嬰兒的抵抗力，是嬰兒的好食物。

剛生完孩子，奶水不多是普遍現象，不用太擔心。母親通常可以讓嬰兒吮吸乳頭，刺激母乳的分泌。

06

花時間休息

分娩是一個非常勞動密集型的過程，母親在分娩後需要請假。

儘量減少遊客數量。剛生完孩子的媽媽很虛弱，抵抗力差。來探望的人太多會攜帶一定的細菌和病菌，很容易對母親造成感染。太多嘈雜的環境不利於產後媽媽和新生兒的休息。

07

營養的合理補充

生產過程中體力消耗大，產後要及時補充營養。

但是媽媽剛生完孩子，身體還沒有恢復，乳腺管還沒有完全開啟，吃的太油膩或者太補容易導致乳腺堵塞，飲食要清淡。

產後第一天飲食靈活性比較強，要根據產婦的身體狀況和食慾來確定，產後胃比較弱。吃容易消化吸收，營養密度高的食物。

推薦食物：小米粥、米粥、藕粉、紅糖水、麵條、荷包蛋、蛋花湯、蛋羹。

剖腹產後6小時內要禁食，因為手術抑制了腸蠕動，容易脹氣。禁食可以減少腸內脹氣。6小時後可以吃一些促進排氣的湯，如蘿蔔湯、米湯、麵湯、蘿蔔水、老皮水等流食。

產後12小時，可以吃一些半流質的飲食，比如濃稠的爛面，雞蛋湯，各種粥。之後飲食慢慢轉為正常。

08

儘快排出尿液

母親生完孩子要儘快排尿。這是因為，在生產過程中，胎頭的下降會壓迫膀胱和尿道，使膀胱麻痺，分娩後腹壁肌肉鬆弛，從而使尿液無法排出。膀胱過滿會影響子宮收縮，導致產後出血。因此，分娩後必須儘快排出尿液。

自然母親可以在產後4-6小時內自行排尿，但由於外陰外傷，母親可能會怕疼，不敢強行排尿，容易導致尿瀦留。一旦出現尿瀦留或不完全尿，細菌可能會侵入並引起尿路感染。

剖腹產前放置的導管在術後24-48小時拔除。拔完導尿管後，馬寶應及時喝大量的水，並儘快排尿。否則導管放置時間過長，容易造成尿路感染。

09

做好護理，預防併發症

如果母親在產後24小時內沒有做好護理，很容易引起一些併發症，如貧血、缺乳、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰痠背痛、頭痛、腹瀉、便秘等。所以產後一定要特別注意衛生，配合醫護人員清潔外陰。產婦產後發熱必須及時向醫生說明，以免耽誤病情。

生孩子是女性生活中的一大困難。除了這些問題，還要面對生產帶來的身體變形、妊娠紋等各種問題。母親要及時調整心態，平時注意護理。當然，父親和家人的關心和關心是母親心情最好的調節器。