歐佩：如何合理選擇防曬品？SPF值越高越好麼？

炎炎夏日，防曬是最大的問題，如何選用防曬品成為了大家煩惱的問題。

1、如何合理選擇防曬霜？

夏季太陽光比較強烈，造成日曬傷的主要是紫外線中的UVA和UVB，前者可以穿透真皮層，使面板變黑、變皺，對人體的傷害有蓄積作用；後者到達真皮層，會引起面板脫皮、紅斑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

目前市場上的防曬產品比較多，因此合理選用防曬產品十分必要：

①防曬霜最好能選擇UVA、UVB雙重防護的；

②要注意防曬產品中物理防曬和化學防曬的區別，物理防曬產品顆粒大，塗得厚，影響美觀、而且需要及時補妝；化學防曬產品的成分可能個別肌膚過敏，它需要在出門前20分鐘使用。此外除了防曬產品，良好的生活習慣也非常重要。

2、SPF值越高越好麼？

SPF值，也稱防曬係數，它是用最小紅斑量來計算的，對我們黃種人來說，面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘的防曬時間。一般來講數值越高，防曬時間越長，但並不是說是SPF值越高越好，SPFl5的防曬品可以抵禦93％的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能多抵禦94％左右的中波紫外線。同時呢，防曬指數越高，油膩性就越強，容易堵塞毛孔，影響肌膚的新陳代謝，出現痤瘡或毛囊炎等症狀。

護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當然，還與季節、時段有關！