40歲男子跑步半年，高血糖惡化，醫生：跑步1習慣“自毀”胰島

在一天早上，小區附近的公園裡，一名男子在晨跑時忽然暈倒，路人發現後，急忙撥打120把他送到了醫院。

據瞭解，這名男子姓張，今年40歲了，在一家餐館工作，在工作之餘也喜歡自己研究一下美食，這也就讓他吃的比較胖。在去年，張大叔因為身體不舒服去醫院檢查，查出了高血糖。一次聽說跑步可以“降糖”，他就開始透過跑步來減肥、控制血糖。

在他暈倒被送進醫院時，血糖飆升到了16。7mmol/L，高血糖惡化成了糖尿病，但是張大叔每天都會跑步，血糖情況應該有所改善，但是為什麼不降反增呢？

40歲男子跑步半年，高血糖惡化，醫生：跑步1習慣或是在自毀胰島

醫生在與張大叔進行溝通後，瞭解到，張大叔每天會在跑完步後，喝一些功能性的飲料補充體力，就是因為這樣才導致病情慢慢惡化。

醫生表示：雖然在功能性飲料中含有多種營養成分，裡面還含有較多的葡萄糖，很適合體力消耗巨大的人引用，但是據相關調查，功能性飲料中的糖分含量平均為11。7g/100ml，屬於高糖飲料。

若是血糖高的人過度飲用，會導致大量的糖分在血液中積存，促使血糖出現升高，增加糖尿病的患病率。

血糖升高，身體亮紅燈，或會出現3症狀

長期乏力

乏力是2型糖尿病最常見的症狀之一，這與普通的疲憊乏力有所不同，普通的疲憊乏力可以透過調整和休息後就可以有所緩解，但是糖尿病所引起的疲憊感很難緩解，由於患者的胰島功能無法發揮，葡萄糖不能轉化為能量供機體消耗，這時患者就會產生異常的疲憊與乏力。

常感到飢餓

這是糖尿病早期很典型的症狀，由於糖尿病患者體內的葡萄糖無法被身體吸收利用，糖分會隨尿液排出。身體無法獲得足夠多的熱量維持基本的需求，所以患者會常感到飢餓，並且會在生活中出現食量大增的現象，即使已經吃了很多但還是會感到飢餓。

頻繁上廁所

糖尿病患者由於體內的血糖過高，會導致體內的葡萄糖無法被腎小管所吸收，導致葡萄糖隨著尿液排出體外，血糖越高的的人，日常的排尿次數就越多。