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2勺紅糖加一把香菜,和胃調中,專治胃病,試了就知道!
香菜和紅糖能治胃炎嗎
如今很多人,飲食不規律,胃病是健康的頭號殺手。”中國是胃病大國,國人約20%得了急、慢性胃炎,約10%得了胃、十二指腸潰瘍;那會兒我國胃癌發病率為全球平均水平的兩倍多,每一年約有20萬人死於胃癌,佔惡性腫瘤滅亡總數的23。2%,居第1位。胃炎、胃潰瘍、胃癌是嚴重危害人類健康的嚴重疾病。
生活中哪些壞習慣會導致胃病?
狼吞虎嚥
如果咀嚼不細、狼吞虎嚥,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,並增加胃的負擔,使食物在胃內的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
吃太飽
吃太飽不僅僅是增加體重那麼簡單,有時候還可能會撐出胃病。如果吃得過飽,腸胃的負擔將會加重,從而引發消化不良。另外,由於人體胃黏膜上皮細胞壽命較短(每2到3天就修復一次),如果上頓未消化,下頓又急於將食物填滿胃部,就容易導致胃黏膜得不到有效修復,使胃部分泌大量胃液,從而破壞胃黏膜,產生炎症。
酗酒無度
酒精會使胃粘膜發生充血水腫,甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會加重對胃的損害。
“不守時”
“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的飢一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。
胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。
秋季如何養胃?
推薦一道養胃食療,專治胃病,試了就知道!
雖然在很多時候很多人不喜歡香菜的味道,覺得它很刺鼻,但是不得不說。香菜真的是養胃的好食物,香菜根具和胃調中的功效,是因香菜根辛香升散,能促進胃腸蠕動,香菜根具有開胃促進腸胃消化的作用。香菜根具有促進血液迴圈的作用,香菜根能夠排汗退燒。
2勺紅糖加一把香菜,和胃調中,養胃更護胃
【材料】:香菜50克,生薑10克,紅糖10克,水400毫升。
【做法】:將50克香菜洗淨切段,10克生薑洗淨切片,然後和10克紅糖一同放入沙鍋,加水400毫升,用中火煮20分鐘便可,喝湯,每天1劑,分早晚兩次服。
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