寶寶補鋅吃飯真的會更香嗎？別大意！兒科醫師告訴你答案！

寶寶不愛吃飯不是耍賴，而是生病缺鋅了？

你家孩子是不是一吃飯就哭鬧？吃飯就像上刑？飯吃到嘴巴里是不是光嚼不咽？給孩子餵飯是不是最令你頭疼的事情？

相信不少家長都遇到過上面的情況，

有沒有想過孩子的這些行為並不是“耍賴”，而是孩子生病了？

兒科醫生表示：孩子挑食厭食的大部分原因是由於缺鋅引起的。

如果孩子在平時出現挑食、厭食的傾向，媽媽們一定要重視起來了。因為你的寶寶很有可能是缺鋅了！

孩子有挑食厭食的壞毛病，打罵不是解決問題的最佳辦法，重要的是要給孩子補鋅，

只有給寶寶補鋅後，才能從根源上改善胃口，讓寶寶愛上吃飯，助力生長髮育。

很多父母不知道吧？鋅元素是人唾液中味覺素的成分，

寶寶缺鋅，就無法為味蕾和口腔粘膜的發育提供營養，造成寶寶的味覺發育不完善，進而導致沒有食慾吃不下飯。

相反，

孩子挑食厭食又會導致無法從飲食中攝入充足的鋅元素，加重挑食厭食的情況。

如此下去，就會陷入惡性迴圈中。關鍵寶寶缺鋅不僅會

導致食慾不振，還會對孩子的生長髮育，智力發育，免疫功能造成負面的影響。

所以，當父母們發現孩子一旦有挑食厭食缺鋅的症狀，就要及時進行補鋅，因為鋅在人體中是無法自主合成的，只有透過食物和藥劑去補充。

給寶寶補鋅的好方法有哪些？

正處於生長髮育期迅速的孩子，對於鋅元素的需求較高，缺鋅機率高達

60%！不過過了十八歲，孩子對於鋅元素的需求就會慢慢下降。

預防缺鋅需在日常飲食中，注意營養均衡，

多給孩子吃一些含鋅的食物，比如紅肉、海鮮、動物內臟等等。

給孩子做的飯不能千篇一律，營養太單一了！要變著花樣做吃的，吸引孩子的興趣，比如

豬肝炒白菜、白灼海鮮、番茄牛腩

等等，孩子們都愛吃，而且這些菜都富含豐富的鋅元素。

中國有句古話叫藥補不如食補，但是這句話放在補鋅這件事情上就說不通了。

因為

藥補比食補的效果來得更快些

。對於處在成長黃金期的孩子們來說，每一天都是關鍵，補鋅這件事沒辦法只靠食補補鋅慢慢來，媽媽們一定要學會一些科學安全又高效的補鋅方式。

很多三甲醫院的醫生都給缺鋅的寶寶開出了巨可生無糖鋅。

短期內幫助寶寶補鋅，不僅能讓孩子的胃口更好，而且對於孩子的提高免疫、提高智力、助力長高都大有裨益。

為什麼強調寶寶補鋅要無糖的呢？

因為如果孩子糖吃多了，對智力發育和體型都有害處；而且如果孩子糖吃多了，也會升高血糖和引起蛀牙，從而抑制胃口，吃飯也就不香了。

無糖鋅避免過多糖分的攝入，適宜絕大多數孩子的體質（包括易過敏、肥胖、乳糖不耐受的特殊體質）。

對了，給孩子補鋅還要注意，

別亂入手“鈣鐵鋅同補”的鋅劑

，寶寶脆弱的腸胃會吸收不了這麼多營養素，只會讓情況越來越遭殃。

兒科醫生給出的建議是補單一的鋅營養素，

比如

巨可生賴氨葡鋅顆粒

這型別的，成分較單一的無糖鋅反而有利，吸收利用率會更高些，

也不會損害寶寶脆弱的腸胃。

只有給寶寶補鋅了，挑食厭食、發育遲緩等症狀就會慢慢好起來，吃飯當然會更香，長得更快！所以父母們面對寶寶不愛吃飯的情況，別再又打又罵了，給孩子補鋅試試吧。

給孩子補鋅可以說是成長過程中的一件大事，現如今很多父母們都已經意識到了補鋅的重要性，越來越重視起來了。

如果你

作為父母，不知道如何給孩子科學補鋅的，建議牢記以上的重點“鋅”知識。記得收藏起來，不然一不小心就找不到啦~

或許身邊有需要的人一起共享，為孩子的健康成長出自己的一份力，比心

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