合理點，乾眼症到底是冷敷好還是熱敷好？

紙趙刀

我是趙小刀，我是眼科醫生。

對許多人來說，乾眼症是很常見的。我覺得眼睛很乾，就用熱敷來緩解症狀。

我身邊的人不禁要問，為什麼有的人冷敷，有的人看到我熱敷時就熱敷？市面上也有眼罩產品，也冷熱不一，發生什麼事？

冷或熱，真是個謎。我將集中討論以下內容。

乾眼症為什麼會發生

事實上乾眼症對我們來說並不新鮮，一句話，是由於基本淚液分泌減少或過度蒸發導致眼睛乾澀多刺。

我們眼睛的角膜表面覆蓋著一層淚膜，他的作用是保護溼潤的眼睛。淚膜由三層組成：最內層為黏蛋白混合層，中層為水層，表層為脂質層。任何一層的問題都會導致淚膜不穩定和眼睛乾燥。

對於不同原因引起的乾眼症，治療方法不同：如黏蛋白層不健康，可用滴眼液促進杯狀細胞分泌黏蛋白；如中間水層缺乏，則不能有防腐劑人工淚液；如最外層脂質層減少，他可以透過多種方式促進油脂的分泌。

所以，我們應該用冷敷還是熱敷

緩解乾眼症最有效的方法是冷敷和熱敷。很多人認為這很奇怪，這不是兩種不同的方式嗎？

是的，冷敷和熱敷有助於緩解乾眼症。市面上的眼罩產品有薄荷、冰片等成分，具有冷敷的功效。蒸汽眼罩類產品是以加熱原理為基礎，效果類似熱敷。

那麼冷敷和熱敷有什麼區別呢？如何選擇？

冷敷

為了討論冷敷的作用，我們需要引入一個冷受體的概念。冷感受器廣泛存在於人體表面組織中，對溫度變化非常敏感，能引起神經反射反應，調節和保護人體。

人類眼表也有豐富的冷受體，如果冷受體被冷敷啟用，他會導致反射弧神經增加眨眼次數和基本淚液分泌。

一些研究表明，眼表區域性降溫確實可以改善基本的淚液分泌和乾眼症。

因此冷敷可用於治療淚液分泌減少的乾眼症，以促進基本淚液分泌。

建議每次冷敷15分鐘左右，每天2-3次。

熱敷

最常見的乾眼症是瞼板腺。瞼板腺分泌不足會導致瞼板腺阻塞或萎縮，導致眼表最外層脂質層減少，眼乾燥。

近年來，瞼板腺功能紊亂已被越來越多的人認識，熱敷對許多人是有效的，透過提高眼周溫度，有可能來改善瞼板腺油的分泌，從而緩解眼睛乾燥等不適症狀。

怎麼加熱呢？我總結了一些簡單易用的熱敷方法，必要時可以收集：

毛巾熱包

用清潔的毛巾將40-50℃左右熱水倒在毛巾上。先用手背試一下體溫，如果你的手背能適應炎熱，你可以把他放在眼睛上熱敷，以確保眼睛不受傷害。

一般重複3-5次，大約10-15分鐘。

燻蒸熱敷

你可以每天用一杯飲用水，4/5的容量盛熱水，你可以看到熱氣騰騰的蒸汽。同樣的方法，先用手背試一下溫度，確定不熱，然後用燻蒸法加熱眼睛。

熱敷時應閉上眼瞼，時間不宜過長，約5分鐘左右。

眼罩熱敷

現在有一些專業的熱敷眼罩，溫度恆定是42。5度左右，選擇可靠的產品比較方便，但這種產品不進醫院，在醫院很難買到。我知道里面有很多寶藏，我的許多網友在網紅搬運貨物時，都把手割成了眼罩，你可以自己試試。

一次可用於15-20分鐘。

無論是哪種熱敷，熱敷前都要清潔眼睛和麵部，尤其是對女孩子來說，必須刪除眼妝。

另外，熱敷雖然可以緩解一些不舒服的症狀，但不能治癒疾病。如果幹眼症和視疲勞的問題嚴重，我們應該找到眼科醫生仔細診斷，除了這些適合家庭自我調節的方法外，醫生還有更專業的治療方法，如按摩和IPL鐳射，這些方法對某些型別的乾眼症非常有效，而且效果更持久。

好吧，的分享到此為止。我希望每個人的眼睛每天都在滋養。

我是趙小道

我是眼科醫生