一路散手拳，24個動作的要領、實戰含義講解，並配有動畫圖演示

“功夫武術酷”整理出一套一路散手拳，有24個動作。基本內容由散手攻防動作並配合手、眼、身法、步而組成。其動作精練、實戰性強。

本套拳法本著易學、實用的原則，按照攻防組合的結構而編排，但在實際應用中要因勢而靈活運用。

以下GIF圖是這套散手拳的動畫演示。

本篇是

一路散手拳第一段，按攻防組合結構而編排，動作精練、格鬥性強

的續篇。您可以透過這個連結在本賬號內找到這篇文章，因此您收藏了本篇文章，就是收藏了一路散手拳的全部24個招式的全部動作要領和實戰格鬥作用。趕緊收藏吧！

（接上篇）

第二段

十二、轉身側拳

動作要領：接上動，兩腳碾地；身體左轉180度；兩掌變拳，左拳向後格擋，同時右拳向左側平弧橫擊，拳心朝下。目視右拳（圖12）。

動作要求：轉身的同時將右拳擊出。

實戰作用：用於防守反擊背後的對手。

十三、左肘擒腕

動作要領：接上動，右腳向前進一步，腳尖外展；右拳變掌拍擊領口部位，左臂右上屈肘下壓；上體隨之右轉90度；兩腿屈膝交叉站立，右腳在前，左腳跟抬起。目視前方（圖13-1，圖13-2）。

動作要求：進步、下壓與轉體要連貫進行。

實戰作用：當對手用右手抓握我方肩或領口時，我右手拍壓對手手腕，使其不能逃脫，左肘屈肘下壓對手右腕，使其疼痛難忍（圖13-3）。

十四、左下點拳

動作要領：接上動，左腳由後向前進一步，右腳跟進；左臂以肘關節為支點，小臂呈平弧向前反拳擊出，高於腰平，拳眼朝上，右拳不變。目視前方（圖14）。

動作要求：進步與點拳同時完成。

實戰作用：用於直接進攻或反擊對方的胸腹部。

十五、側閃下截

動作要領：接上動，右腳向右閃跨一步，左腳跟進；左拳隨即收回由上向左下方斜臂下截，右拳上舉頭部右側。目視前方（圖16）。

動作要求：側閃與下截同時完成；截後迅速收回。

實戰作用：用於防守對手踹踢、彈踢的進攻。

十六、左上展手

動作要領：接上動，左腳前進一步，右腳跟進；同時左拳變掌，左臂以肘關節為支點，左掌呈平弧向前反掌擊打，拇指一側朝上，右拳不變。目視左手（圖16）。

動作要求：擊後迅速收回。

實戰作用：試探、引誘對手。

十七、側掌勾踢

動作要領：接上動，右拳變掌向左側平弧側擊，拇指一側朝上；同時右腳尖勾起由後向左側勾踢；身體隨之轉體180度；左手仍屈肘收於左頜下方。目視右掌（圖17）。

動作要求：側掌、勾踢同時進行。

實戰作用：用側掌攻擊對手面部，引其防守上盤；然後用勾踢攻擊對手下盤的小腿；當對手用左上衝拳進攻我方面部時，用側掌向左推肘防守，以右腳勾踢其小腿部。

十八、轉身後踹

動作要領：接上動，右腳向左側落地；身體繼續左轉180度；左腳迅速屈膝提起。腿外側朝上；兩掌變拳成基本姿勢（圖18-1）。緊接著，右腳以腳底為力點向後側踹出，高於腰平；踹後迅速收回。目視左前方（圖18-2）。

動作要求：勾踢、後踹連線要快。

實戰作用：先用側掌勾踢引誘對手，再用後踹實攻對手胸、腹部。

十九、左右上衝

動作要領：接上動，左腳向下落地，右腳跟進；左臂內旋使拳心向下，用彈力向前直臂衝出，拳心朝下（圖19-1）。緊接著，左拳迅速收於左頜下方，同時右臂內旋使拳心向下，用彈力向前直臂衝出，拳心朝下。目視右拳（圖19-2）。

動作要求：兩拳之間連線要快；衝拳要利用腰胯之力。

實戰作用：當對手防守左後踹腿時，迅速用左右上衝拳連續攻擊對手面部。

二十、左右下衝

動作要領：接上動，右腳向右前方進一步，左腳跟進，兩腿屈膝下蹲；同時左臂內旋使拳心向下，用彈力向前直臂衝出，拳心朝下，右拳收回於右頜下方（圖20-1）。緊接著，左腳由後向前進一步，右腳跟進；同時右臂內旋使拳心向下，用彈力向前直臂衝出，拳心朝下，左拳收於左頜下方。目視前方（圖20-2）。

動作要求：兩腿下蹲要突然；兩拳之間連線要快；衝拳要利用腰胯的擰轉發力；與左右上衝拳連線要快。

實戰作用：連續攻擊對手的胃、腹、肝部；使敵上下不能相顧。

二十一、左上側拳

動作要領：接上動，右腳向前直進一步，左腳跟進；同時左臂內旋使拳心朝下，然後向右方橫擊，拳心朝下，右拳屈肘收回於右頜下方。目視前方（圖21）。

動作要求：右腳進步的同時將拳擊出，路線呈平弧型；肘部微向上抬，並藉助腰胯的發力。

實戰作用：進攻對手頭部右側。

二十二、右上勾拳

動作要領：接上動，右腳向左側稍移；右臂略外旋使拳心向內，與胸相對，然後屈肘由下向上擊出，高於下頜相齊，拳面朝上，同時左拳屈肘收回於左頜下方。目視前方（圖22）。

動作要求：發拳力量要藉助腰胯的收縮；發拳的同時可配合發聲。

實戰作用：用於攻擊對手腹部。一般常在近距離使用。

二十三、右下撩拳

動作要領：接上動，兩腳碾地，身體稍向左轉；右臂屈肘內旋，然後右拳由下向上撩擊，拳眼向下，左拳不變。目視右拳（圖23）。

動作要求：撩拳與轉體同時進行；重心移至左腳。

實戰作用：用於轉身後擊打對手腹部。

二十四、右上砸拳

動作要領：接上動，右臂外旋使拳心朝上，然後由下向右、向前下方反砸，拳心朝上，左拳下落於右肘處，拳心朝下。目視右拳（圖24）。

動作要求：砸拳要有彈性；動作幅度不可太大；與撩拳連線要快；砸後迅速收回。

實戰作用：反砸對手面部。

結束姿勢（基本姿勢）

動作要領：接上動，身體左轉90度，兩腿稍屈膝；然後兩拳由下還原基本姿勢（圖25-1）。

接圖25-1的基本姿勢，聽到停止口令後，右腳靠攏左腳成立正姿勢（圖25-2）。

（全文完）

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