夏天吃冷飲夜宵胃疼，上火長痘怎麼辦？喝什麼茶可以

夏天到了，隨著氣溫的升高，冷飲，夜宵成了人們的日常必需品。天氣太熱來根冰棒解解暑，半晚上涼快，出去吃小龍蝦，冷淡杯，燒烤。在享受美食的同時，也會給身體帶來一系列的傷害。

1。傷腸胃：一般的冷飲低於20攝氏度，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。有的人應該會有這樣的經歷，吃完雪糕，冰激凌後，開始拉肚子，這便是傷到腸胃了！

平時可以泡點丁香茶來喝，丁香被稱為天然的養胃茶，經常用新鮮的丁香泡水喝，能夠緩解腹脹的煩惱。大麥茶有著及其明顯的健脾功效，特別是對於兒童、老人和其他脾胃功能虛弱的人，在日常生活中應該多喝大麥茶，起到調理脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病病。另外喝味舒茶也是一種不錯的選擇，味舒茶裡面含有養胃的丁香，健胃消食的雞內金，還有適用於暑溼交阻、脘腹痞悶的藿香。

2。上火長痘。晚上身體的器官應該處於休息狀態，而我們還在吃夜宵，特別是燒烤、火鍋會給胃腸道增加更多的壓力，辛辣油膩影響到消化功能。如果食物堆積在我們的腸胃中，更可能會引發積食，上火的現象，繼而引發有些人臉上長痘，便秘等！這時我們可以喝點去火的茶，比如金銀花清熱瀉火，菊花清肝明目，決明子茶潤腸通便，當然也可以喝枸杞菊花茶，裡面含有有枸杞，菊花，決明子，金銀花，薄荷，瀉火平肝，清熱潤腸，特別適合吃夜宵的朋友們。

3。黑眼圈。有的人吃夜宵不到半晚上不會回去休息，熬夜吃夜宵不僅會給腸胃增加負擔，還會冒出黑眼圈。愛美的小仙女們，下面的知識一定要記得哦！巧除黑眼圈的小知識：1、冷水鮮奶11浸紙巾敷眼15分鐘；2、紗布蘸酸奶外敷10分鐘；3、茶水冷凍15分後浸化妝棉外敷；4、熱雞蛋煮熟去殼毛巾包裹按摩眼部；5、蘋果切片敷眼15分鐘；6、蓮藕馬蹄蓮粉碎敷眼10分鐘；7、土豆去皮切片外敷5分鐘；8、蜂粉加蜂皇漿混合外敷1小時。

4。肥胖。燒烤火鍋熱量比較高，含油脂比較多，經常去吃夜宵的朋友容易長胖。陳皮普洱茶，山楂茶，大麥芽茶，檸檬茶都是能幫助消化消除油脂的哦。