您現在的位置是:首頁 > 飲食
酒後吃六種食物護胃
喝完酒後水腫怎麼回事
酒後的頭暈腦漲、胃腸不適讓人很難受。其實,酒後吃對食物,又能護腸胃,也使第二天的宿醉減輕。近期,日本“活力門”網站推薦了幾樣食物。
柿子。如果喝酒量大,進入人體的酒精超過了肝臟的分解能力,讓乙醛殘留在體內,就會引起宿醉特有的噁心、胃脹、胸悶、頭痛、浮腫等症狀。柿子中含有的丹寧有助於促進乙醛的分解,並排出體外。
葡萄柚。在柑橘類水果中,葡萄柚含有大量維生素C,有助促進引發宿醉的乙醛分解。另外,葡萄柚特有的苦味成分“柚皮苷”能促進膽汁的分泌,幫助分解酒精。另外,酒精有利尿作用,過量攝取會減少體內水分,所以酒後補充水分很重要,所以喝點葡萄柚汁也可以。
蜆子。這種貝含有的鳥氨酸有助於乙醛分解,其中的牛磺酸也能促進膽汁分泌。可以喝些蜆子做的湯來改善宿醉,使虛弱的肝臟恢復。
西紅柿。西紅柿中含有的多種成分有助於促進分解酒精。此外,其中含有的檸檬酸能保護酒後負擔較重的肝臟。
梅乾。梅乾也富含檸檬酸,可以讓腸胃負擔更輕,保護胃黏膜。另外,用加入了梅子成分的果汁補充水分,可以加快恢復。喝酒時,在熱燒酒中加入梅乾,也可以減緩醉酒。
蜂蜜。蜂蜜中含有的果糖有助於乙醛的分解。直接飲用蜂蜜水就有效果,或者加一些檸檬解酒更快。▲ (郭 駿)
推薦文章
- 《夢華錄》陳曉評劉亦菲,隻字不提演技,卻句句說到了觀眾心坎裡
陳曉評劉亦菲,隻字不提演技,卻句句說到了觀眾的心坎裡《夢華錄》雖然是劉亦菲成年之後的第一部作品,但劉亦菲的演技不僅再次得到了觀眾的認可,也獲得了搭檔陳曉的大力讚賞,陳曉在採訪中表示,“劉亦菲進組第一天就是趙盼兒,第一天搭戲就感覺她是趙盼兒本...
- 詹姆斯缺陣,戴維斯表現出色,湖人不敵國王戰績追平火箭聯盟墊底
湖人今天輸球就輸在對福克斯的防守上,全場比賽福克斯拿下了32分7籃板12次助攻的資料...
- 孩子專注力不足,這幾個原因要重視,幾個專注力提高法,簡單有效
做為家長,要想幫助孩子集中注意力,就要先了解孩子注意力不能集中的原因:1. 先天原因和飲食和睡眠質量醫學證明,與自然分娩的兒童相比,剖腹產的兒童注意力不夠集中...