懷孕前三個月需要注意的這些，你都瞭解嗎？

懷孕是一件令人高興的事，但是在孕期有很多的地方都需要寶媽們注意，懷孕的階段不同，需要注意的地方也不同，關於孕早期也就是懷孕前三個月的注意事項，你都瞭解多少呢？

1、產檢

懷孕的身體訊號因人而異，最初反應比較輕微，不具有特異性，常常被忽略，因此，關注月經日期尤其重要，發生避孕措施不好的性生活後，月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能，及早確定妊娠，留給自己儘量多的時間決定如何對待新生命。發現懷孕的第一時間就是要到醫院做檢查，確認是宮內孕，再做相關的前期產檢。每年都有出現很多女性宮外孕的情況，宮外孕的危害性很大，嚴重者很可能會危及到生命，所以懷孕初期一定要先到正規醫院做一個孕期檢查，這樣也能很好的掌握懷孕情況。尤其最初三個月，一定要認真對待，一旦確認懷孕，就應該馬上到醫院建立圍產保健卡，進入當地的圍產保健網路，進行系統的產前檢查、參加孕婦講座，母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。

2、飲食方面

確認懷孕了以後飲食上就要加強營養了，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長髮育。如果前期胃口不是很好的話建議少吃多餐，在懷孕初期的飲食中，應該儘量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。可以多補充蛋白質，牛奶，雞蛋，海鮮，肉類都是不錯的孕期食品。但孕婦要注意，這個時候應該糾正一些不良的飲食習慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡，甚至還有可能會導致營養不足。還有一些容易導致流產的食物儘量不要接觸：螃蟹，甲魚，咖啡，濃茶等。

需要注意的是飲食方面一定要均衡到，不能盲目的進補，合理適合自己的才是最好的。嘗試進補的話還是要看孕婦本身的身體狀況，市場上的一些滋補品並不適合懷孕初期食用，甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由於在這些滋補品中都含有大量的激素，如果過早服用的話很有可能會導致不好的後果。如果有拿不準的地方還是要謹遵醫囑。

3、防輻射

電腦，手機這些都是很有輻射性的用品，如果是長期處於電腦前的孕媽媽不妨在電腦前放幾盆綠蘿或者仙人掌來抗輻射，也可以嘗試近幾年很流行的防輻射衣。記得工作1，2個小時後要稍微走動下，眺望下遠處的東西。

手機也要儘量少看，現在很多資訊都是從手機上獲得，因此很多人形成動不動就看手機的習慣，這不僅對眼睛形成了傷害，對頸椎也造成了很大的危害。特別是孕媽媽經常看手機玩手機的話，手機產生的輻射會對胎兒的大腦組織造成影響，嚴重者很可能會造成流產，所以在懷孕期間應儘量減少手機的使用頻率。

4、保證休息，適量運動

懷孕的時候很容易嗜睡，所以在晚上時應該儘早讓自己上床休息，熬夜晚睡對胎兒的發育都是很不利的，如果有條件的話可以在下午適當的補個午覺，這樣才不會讓你整天看起來很沒有精神。在懷孕初期要適當減少勞動，避免做重活，雙手不要提重物。懷孕初期要適量運動，不必太過於在意自己的體重，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長，否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。

5、減少化妝，注意衛生

化妝品我們都知道有太多化學物質，而且還添加了大量的香精成分，孕媽媽要儘量少用。在衛生方面，也要注意清潔，懷孕後很容易出現一些分泌物，因此要經常更換內褲，保持私處清潔。在懷孕期間，要時刻注意自己的身體狀況，如果有出現出血或者腹痛情況，應及時到醫院諮詢醫生。

6、預防貧血

女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補血功效。

7、儘量避免同房

女性懷孕後因為內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，所以對性生活的要求和性反應降低。尤其是在妊娠的前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連線還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。因此，最好不要在懷孕初期同房。

以上就是小編為您分享的關於孕早期的注意事項，希望能夠對您有所幫助哦！