冬天柚子多的吃不完，可以這樣做，美容養顏又養生

現在正是柚子大量上市的季節，而柚子味甘酸性涼，具有很好的理氣化痰、潤肺清腸的功效，蜂蜜潤肺止咳、清熱排毒，做成蜂蜜柚子茶不僅味道清新可口，還含有維生素C，是去油解膩、清火的良品。蜂蜜柚子茶作為一款養生茶，酸甜爽口，營養豐富，受到大家的喜愛，它在中國、韓國、日本等國家年輕男女中非常的流行。柚子氣味清香，汁多肉厚，不但能潤肺清腸，還是天然的減肥水果，女性多吃柚子還能美白祛斑、緊緻肌膚，養顏功效一級棒，特別適合那些每天面對電腦的女性朋友們，來一杯親手製作的蜂蜜柚子茶，簡直太爽不過了。

圖片源自網路

食材：柚子1個，鹽適量，冰糖30克、蜂蜜30克

做法：

1、將買回來的柚子用清水洗一下，用鹽塗抹輕搓柚子的外皮，去除柚子皮表面的蠟

圖片源自網路

2、用刀將柚子劃開，剝下柚子皮，將皮裡的白瓤去除乾淨（去除不乾淨的話做出的茶發苦）

圖片源自網路

3、將柚子皮切成細絲，放在淡鹽水中浸泡半小時去除苦澀的味道

圖片源自網路

4、柚子肉去掉白膜剝好掰成小塊備用（白膜也要去幹淨）

圖片源自網路

圖片源自網路

5、將浸泡好的柚子皮用清水多衝洗幾遍，去除鹽的味道，控下水

6、用平底不粘鍋，鍋中放入柚子皮、冰糖和適量的清水，大火燒開，小火煮十分鐘左右

圖片源自網路

7、放入柚子肉，攪拌均勻，小火熬煮30分鐘左右至湯汁濃稠就可以關火了

8、放涼以後加入蜂蜜攪拌均勻就可以裝罐儲存了，每次飲用時用乾淨的勺子盛一勺在杯中，用水沖泡開就可以了

圖片源自網路

圖片源自網路

小貼士：

1、蜂蜜柚子茶雖然效果以及口感非常好，但是由於柚子性寒涼，所以一些體寒及脾胃虛弱的人群還是不能多食的，體寒者更不能空腹喝，否則對身體的傷害非常大

2、柚子含有大量的維生素C和胡羅素、生理活性物質皮甙，能降低血液中的膽固醇，減少血栓的形成，對預防腦血管疾病有很好的作用；具有保護肝臟、促進細胞再生的功能。柚子還有增強體質的功效，可以幫助身體更好地吸收鈣及鐵質，含有天然的葉酸，對於懷孕中的婦女有預防貧血症狀和促進胎兒發育的功效。

3、選用紅心柚子做茶，茶顏色會更漂亮，口感會更好，不建議選紅西柚

4、柚子皮一定不要刮到白色的瓤和白膜，否則會很苦的

5、熬製茶時，一定要注意翻動攪拌，否則容易糊鍋

6、高溫會破壞蜂蜜，柚子茶加蜂蜜時一定要等柚子冷卻涼透再加入

7、冷藏密封儲存可以放三個月呢

宣告：文字原創，圖片來自網路，如有侵權，請聯絡我們刪除。