胃不好這五種食物都應儘量少吃

胃不好這五種食物都應儘量少吃

在生活中，許多人會或多或少地患有一些胃方面的不適，特別是在工作，生活緊張的情況下，飲食無規律更易給胃帶來更多的傷害，使腸胃變得更加薄弱。這種時候，若多吃些傷胃的東西，會比較容易引起胃部不適的情況惡化，因此胃差的人群這些食物應儘量少吃。

臨汾新陽光泌尿專科醫院，胃差的人應少食什麼？

1。吃辣

時下許多人喜食各種辣物，這類辣物最大特點是刺激性強，食之過多會使腸胃消化功能變差。如果一些人本來胃部就出現了炎症，然後攝入了很多辣的東西，那麼炎症的進展也會變的更快，因此胃不健康的人們在生活當中應該引起重視，儘量少攝入辣的東西。

2。高油脂食物

胃不健康者，若所食食物中油脂含量過多，會使胃負擔重，由於油脂較多，需較多胃酸才可消化，使胃需大量分泌胃酸而增加胃負擔，故胃不健康者應少食高油食品如肥肉、油炸食品。臨汾新陽光泌尿專科醫院。

3。含酒精食品

飲酒對於肝臟傷害較重，對於胃部傷害較重，酒精對於胃黏膜有著直接的刺激作用，若平常生活中攝入的食物中酒精含量較高，則對於胃部腐蝕性較強，從而使得胃部不佳者胃部傷害加重，因此胃部不佳者應少食含酒精食物。

4。生冷食

胃不佳者在生活中儘量不食生冷食品，這種食品攝入過多會給胃部帶來更大刺激，並直接影響胃酸分泌情況，臨汾新陽光泌尿專科醫院，若胃酸分泌過多或者過少均可引起胃部異常並有加重胃病的危險。

5。醃好的食品

普通醃製食物如醃蘿蔔乾，醃鹹菜，醃魚乾等等，這類食物通常味道較濃，食用時都會當下飯菜，但醃製食物易產生亞硝酸鹽且對胃部刺激性較大，因此胃部不佳者通常應儘可能少食醃菜。

胃不好者平時也應注意飲食，有些含纖維較高食物應儘量少食，特別是粗糧，或許很多人都會覺得粗糧對刺激腸胃有好處，但胃不好者腸胃功能自身較弱，易消化不良，攝入過多富含膳食纖維的粗糧會增加消化壓力，使身體不舒服的情況加重。臨汾新陽光泌尿專科醫院，胃不佳者在飲食上應該有所講究，儘量挑選清淡、易消化的食品，這樣不僅可以滿足人體對營養的要求，還可以減輕胃腸道負擔。