小貼士天氣寒冷時多吃這2種食品充滿了豐富的膠原又軟又嫩又好吃

###現在的生活條件變得更加的糟糕，25歲以後，女人們的身體會變得更加的年輕，臉上的皺紋會變得更加明顯，會讓人的肌膚變得更加的發黑，甚至會讓人失眠。大多數情況下，體內的女性荷爾蒙含量會慢慢下降。

如果是愛美的女人，為了減緩自己的年齡，可以透過多食用富含雌性荷爾蒙的食物來控制體內的雌性荷爾蒙，從而降低費用，達到養護和美容的目的。

在所有的食物裡面，女人最喜歡吃的只有兩樣，第一是豆子，第二是豬蹄。大豆是一種天然的孕酮類物質，可以有效地促進和穩定體內的磁性荷爾蒙。

而豬蹄裡面富含的是富含的膠原蛋白，能夠給肌膚帶來充足的水份，讓你的面板看上去更加的光滑和光滑，就像是剛出生的寶寶，所以25歲以後要多吃一些黃豆和豬蹄。

今天，我要跟你們說一種叫做紅豆燉肘子的方法，用這種方法，不僅口感極佳，還很有彈性，充滿了營養和膠原蛋白，保證每個人都能長生不老，容光煥發。讓我們跟隨這篇論文一同去看看。

★★★紅燒豆豉燉肘子

材料：500 g豬蹄、100 g、蔥花1根、姜1瓣、八角1瓣、肉桂1瓣、香葉3瓣。

1、在煮的時候，我們要將豆子用水泡3到4個小時，這樣可以讓豆子完全的吸乾，然後再煮熟。

2、鍋中倒入更多的水，將洗好的豬蹄倒入鍋中，將洋蔥和薑絲倒入鍋中。

3、在鍋中倒入少許的料酒和涼水，將豬肉的汁液倒入鍋內，用涼水煮熟，不要用蓋頭，以免魚肉的味道散發出去。

4、將豬腳煮至完全熟，然後放入過濾器中，用熱水清洗。

5、將焯好的豬肉和浸泡過的豆子倒入鍋中。

6、把蔥，八角，香葉和肉桂放進平底鍋中。

7、在這個過程中，還可以放入少許的生抽，少許的白糖，適量的鹽和少許的水。

8、清水的比例最好不要超過照片上的全部。

9、將所有的調味品都倒入鍋中，然後用中火熬製一個多鐘頭。

10、等鍋裡的湯煮到一半的時候，我們就可以用勺子攪拌了，這樣就可以出鍋了。

這是一種很有彈性的紅豆燉豬蹄，口感極佳，口感極佳，不會太過鬆脆，反而有些彈性，入口即化，充滿了濃郁的膠原質。

這一刻，黃豆就像是畫龍點睛一般，一口下去，軟軟的，軟綿綿的，簡直就像是一顆花生米。

這種紅燒豆腐燉肘子絕對是很多女人的福氣，不僅可以補充膠原蛋白，還可以補充體內的孕酮，這些都是純天然的食物，沒有任何的新增，非常的衛生，非常的好吃，所以最好是25歲以上的女人們可以多食用，趕緊回家嚐嚐。