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孕婦要少吃的3種蔬菜,可能會“造成”寶寶的發育不良!
孕婦天天吃菠菜好嗎
女性在懷孕之後,一定要注意飲食,畢竟一人吃,兩人補。很多的孕媽媽認為懷孕之後就要多吃些水果蔬菜補充營養,對胎兒也有好處!但是一定要注意,並不是所有的瓜果蔬菜吃了都會對孕婦與寶寶有好處的,一旦吃了就會對寶寶產生一些危害。孕婦要少吃的3種蔬菜,可能會“造成”寶寶發育不良!
1、菠菜
號稱“營養模範生”的菠菜,蘊含了豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等多種營養元素,搭配豬肝好有非常好的補血效果,是一種適合女性食用的蔬菜。但是菠菜中的草酸會影響到孕媽媽肚子中寶寶發育狀況。大量的草酸物質與體內的鈣離子發生反應,形成分草酸鈣,導致鈣離子流失,還有可能讓寶寶發生天性佝僂病。
2、茄子
女性在懷孕期間,還是不要吃茄子了。屬於寒性食物的茄子,甘氣寒,質滑而利,所以不是很適合孕媽媽服用。不過也有人認為,吃多了茄子並不會對寶寶產生太大的影響,其實這是錯誤的。如果孕媽媽經常吃茄子,很有可能會傷害到子宮,導致流產。所以,孕媽媽還是儘量減少茄子的食用吧。
3、西紅柿
西紅柿的營養非常的豐富,是夏日的必備品,無論是生吃還是做熟了,味道都很棒。所以很多人在看到西紅柿也被列入名單都會感到不可思議,其實呢我們說的西紅柿指的是青西紅柿,也就是沒有完全成熟的西紅柿!未成熟的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼,孕婦食用後,會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀,對胎兒的發育有害。在懷孕之後,成熟的西紅柿也儘量不要吃生的了,最好是炒熟在食用。
我們說的以上3種蔬菜,在懷孕的期間儘量少吃,以免對胎兒造成不良的的影響,記得分享,讓更多的孕媽媽都提高警惕。如果覺得喜歡,就點選關注吧,每日分享育兒的小知識!
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