吃什麼可以降尿酸？這種食物經常吃，尿酸輕鬆降下來

高尿酸現在已經是比較常見的疾病，也是需要我們重視的疾病，這個病的發病率不斷增加，發病的群體範圍也在不斷擴大，患有高尿酸的人應該對長期尿酸高的危害再清楚不過，有些人發現自己尿酸高卻拖著不管，最後很多疾病也都找上門來。

研究發現，很多人的尿酸升高，患上高尿酸、痛風等疾病其實和飲食有很大的關係，所以在進行降尿酸治療時，大部分高尿酸患者也會選擇調整飲食結構，採用一些簡單的食療方法。

那麼，吃什麼可以降尿酸呢？

在很多降酸食療方中，菊苣、葛根、梔子、百合、苦蕎等都是常用到的降酸材料，它們作為藥食同源材料，按照科學配比製成了降酸山黃茶，是很多尿酸高人群經常吃的食物，也最大發揮著這些材料的多種功效。

例如：

菊苣，其性味微苦，可以抗菌消炎、降血脂、降血糖、降尿酸、消腫止痛；

梔子，可以瀉火除煩、清熱利溼；

葛根，可以祛風勝溼、活血通經、修護脾、腎；

百合，不僅含有諸多營養素，其中的秋水仙鹼，可以減少尿酸結晶的沉積；

桑葉，可以消腫、清血、利水；

苦蕎，味苦，性平寒，其中豐富的硒元素，可以提高抗氧化能力；

以往患者需要收集這些材料並熬製30-40分鐘才能獲得其中的部分藥效，現在利用現代工藝進行萃取，小包裝的山黃茶含有的有效成分更多，每次用開水沖泡1-3分鐘飲用，就可以快速被人體吸收，很適合高尿酸人群用來降尿酸、消腫止痛、保護腎臟，經常飲用，不僅尿酸輕鬆降下來，還能起到養生保健的作用。

如果患者在尿酸增高的階段就採取積極的措施，做到堅持降酸、堅持低嘌呤飲食，很容易就可以把尿酸的水平穩定下來，同時也能避免其他病痛的威脅。