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沒想到這樣做石斑魚,全家人都去舔盤子了!
石斑魚怎麼去痧
據我所知,石斑魚含有很多優質的蛋白質,膽固醇的含量非常低,是一種不可多得的生鮮美食。
今天推薦給大家一道【紅燒石斑魚】的做法:
食材:小號石斑魚/蔥絲/薑絲/洋蔥絲/蒜片/甜麵醬/白糖/幹辣椒/花椒/麻椒/料酒/老抽/生抽(其中包含紅燒汁的調料食材)
步驟:
①首先將石斑魚處理乾淨,用廚房剪刀將魚鱗剪去,去除內臟。
②切好薑絲,蔥絲,洋蔥絲,還有蒜片。在石斑魚的兩側劃出十字刀口。
③準備好不粘鍋,熱鍋熱油,小火,放入石斑魚慢慢將兩面煎至焦黃酥脆後,盛出裝盤備用。
④調製紅燒汁:碗中放入:甜麵醬,料酒,老抽,生抽,兩勺白糖,一大勺清水。
⑤重新開火,鍋中放入:幹辣椒,花椒,麻椒,蒜片進行爆香。直接倒入調好的紅燒汁。根據情況定加水的比例。我這裡下入鍋中後,又加了一大勺清水。紅燒汁煮沸後放入煎好的石斑魚和切好的薑絲和一半的蔥絲。中小火燉石斑魚,可以蓋蓋更入味煮個5,6分鐘。燉石斑魚的時候儘量讓湯汁沒過石斑魚,最後大火收汁,湯汁也會變得濃稠。
⑥最後裝盤,先盛出石斑魚,然後在魚上放上切好的洋蔥絲和剩下的蔥絲後淋上熱熱的湯汁。即可食用。
這道紅燒石斑魚,如果按照我的菜譜應該完全是毫無意外的成功。也可以算得上是一道壓軸大菜了。
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