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別再買大白菜了!快菜水分大、熟的快,秋季要多吃,營養也豐富

由 舌尖上的胖子 發表于 飲食2023-01-20
簡介第四步:利用鍋中餘油,放入香菇片翻炒幾下,加入適量的清水,炒出香菇的香氣後,加入快菜快速翻炒,快菜打蔫以後放入抄好的五花肉片,再加入一勺醬油,翻炒均勻,最後再加入少許食鹽調味,翻炒均勻後即可關火裝盤了

快菜有什麼營養價值

大白菜大家都不陌生,但是有一個菜,長得形似小白菜,但比小白菜稍大,特別的像小一號的大白菜,它就是快菜。其實快菜我們完全可以歸結為早熟的大白菜,但是它和大白菜相比,要比大白菜更佳的有水分,而且熟的特別的快,秋季要多吃。

別再買大白菜了!快菜水分大、熟的快,秋季要多吃,營養也豐富

今天我就用快菜來給你們做一道美食,特別適合在秋季食用,趕快一起往下看吧!

別再買大白菜了!快菜水分大、熟的快,秋季要多吃,營養也豐富

準備食材:快菜、香菇、五花肉、食用油、食鹽、蔥、姜、醬油。

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第一步:

將快菜切去根部,放入盆中洗淨,控幹水分後備用。

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第二步:

將香菇洗淨,去蒂斜刀切成片,將五花肉去皮、切薄片,快菜斜刀切片。

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第三步:

鍋中放入食用油,油溫三成熱時,把五花肉和蔥薑末一同放入鍋中進行翻炒,待五花肉變色以後,剷出備用。

別再買大白菜了!快菜水分大、熟的快,秋季要多吃,營養也豐富

第四步:

利用鍋中餘油,放入香菇片翻炒幾下,加入適量的清水,炒出香菇的香氣後,加入快菜快速翻炒,快菜打蔫以後放入抄好的五花肉片,再加入一勺醬油,翻炒均勻,最後再加入少許食鹽調味,翻炒均勻後即可關火裝盤了。

別再買大白菜了!快菜水分大、熟的快,秋季要多吃,營養也豐富

記住,五花肉一定要薄切,這樣才會香軟不油膩。香菇放在水中燒一會兒,這樣香氣會更濃郁,炒出來的菜會更加的好吃。掌握好以上兩點,這一道對人體非常有好處的菜就做好了!趕快準備好食材,我們一起做起來吧!

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