蒲公英的“黃金搭檔”公佈，堅持泡水喝，肝變紅潤，睡眠也好了

蒲公英是一種草藥，也是一種野菜，在春、夏時節特別多，又叫黃花地丁，又叫婆婆丁。很多人會在春夏兩季的時候，把它採來當做野菜，可以食用，在農村是很常見的食物。

蒲公英對身體有很好的作用，那麼蒲公英對身體究竟有哪些好處呢？今天就帶大家一起來了解一下。

蒲公英有什麼養生功效

1.清熱解毒

如果身體內部出現了熱毒性的疾病，可以服用蒲公英來起到很好的清肝菜的效果，對於一些因為肝臟引起的發紅腫痛的現象，或者是傷口感染，化膿性的一些疾病都具有很好的效果。

2.提高免疫力

蒲公英對於提高人體免疫力具有明顯的作用，蒲公英中含有一種兩種成分，一種名為膽鹼，另一種名為蒲公英醇。

前者能夠幫助人體修復受傷的免疫細胞，後者可以除掉已經死去的免疫細胞，能夠促進身體生成新的免疫細胞，兩者相互作用，能夠有效提高人體免疫力。

3.保肝利膽

蒲公英有很好的保肝利膽作用，在治療慢性膽囊痙攣和膽結石這兩種疾病方面有著很好的效果。

平時用蒲公英泡水喝，可清肝熱，去肝毒，尤其是蒲公英的根在防治一些肝臟類疾病的效果尤為顯著，肝不好的朋友可以適當多喝蒲公英水。

4.美顏養容

蒲公英的葉子中有大量蛋白質、脂肪、微量元素、碳水化合物、維生素等，日常服用蒲公英水可以幫助改善面板炎、溼疹等肌膚疾病。愛美的女孩子在日常生活中可以多服用一些蒲公英水，不僅生津止渴，代替茶水，還能夠有很好的美容效果。

5.消癰散結

蒲公英最大的功效是可以消痛散結，對於剛剛生過寶寶的女性朋友來說有很好的通乳作用。而且蒲公英還可以有效的緩解乳房疼痛的現象。用蒲公英泡紅棗可以有效的緩解痤瘡以及高燒不退的現象。

蒲公英的“黃金搭檔”公佈，堅持泡水喝，肝變紅潤，睡眠也好了

有些食材和蒲公英搭配在一起泡水喝，可以對我們的肝臟起到很好的作用，不妨一起來了解一下。

1.蒲公英和玫瑰花

蒲公英和玫瑰花搭配在一起泡茶，可清熱解毒，疏肝解鬱，調理肝胃，養顏保健

蒲公英具有消腫散結、利尿解鈴等功效，而玫瑰花可以理氣解鬱、和血化瘀，調理女性月經不調量就搭配在一起，對於治療肝熱引起的一系列問題，例如疏肝理氣、預防苦寒傷胃、擴張血管、預防動脈硬化均有作用。

2.蒲公英和金銀花

蒲公英具有消腫止痛以及明目的作用，很多人用來治療結膜炎、面板感染等。因為金銀花具有疏散風熱、清熱降火等作用，還可以促進腸道的蠕動，長期堅持喝還能提高身體的免疫力和體抗力。

蒲公英和金銀花都是寒性的食物，所以不會產生相互作用，兩者一起食用可以促進腎上腺皮質激素的分泌，還有清熱解毒以及消炎的作用，對於治療腳氣還有一定的好處，總之對人體有很大的養生效果。

3.蒲公英和決明子

決明子能夠達到養肝的效果，蒲公英和決明子搭配在一起泡水喝，其中含有大量的膳食纖維，能夠達到潤腸通便的效果，而且蒲公英當中含有大量的蒲公英素，具有抗菌消炎的效果。

不過大家需要注意蒲公英和決明子都屬於寒性的食材，這兩者搭配在一起對於胃寒的人來說很容易加重腹瀉，不建議天天喝。

4.蒲公英和玉米鬚

臨床患有肝火旺盛以及肝氣鬱結的人群，可利用蒲公英當中的中草藥成分和氨基酸營養製劑，達到利尿消腫平改利膽的臨床作用。

玉米鬚與蒲公英相互結合，能夠排出腎臟和肝臟中堆積的毒素垃圾，有效預防尿道感染和尿路結石的發生，組織器官和組織細胞的代謝執行功能，有效減輕血清中膽固醇和脂質物質的沉積穩定血糖，平衡血脂，啟用人體免疫細胞活性。

5.蒲公英和桂花

蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，清新口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。桂花性溫和，不僅可以中和蒲公英的寒性。

還可以止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤面板。

蒲公英和玫瑰花，都是藥食兩用的草藥植物，蒲公英性質微寒，而玫瑰花性質溫和。二者搭配，可以中和寒性。

6.蒲公英和枸杞

枸杞的作用是不言而喻的。枸杞的營養價值很高，有著豐富的維生素C，以及人體所需的微量元素。經常食用蒲公英搭配枸杞進行泡水喝，對於腎臟的功效也是非常好的。腎臟對於人們是很重要的，起到了非常重要的過濾和排毒的作用。

毒素都需要經過腎臟的過濾作用從而排出體外，所以，可以說腎臟健康，我們的身體才會更加健康。經常使用蒲公英加枸杞，對於我們的身體，尤其是腎臟是非常好的。

7.蒲公英和丁香

丁香花當中含有丁香油，用其泡水喝，可以達到口氣清新，去除口臭，溫中益陽，健胃驅風的效果。如果用蒲公英與丁香搭配在一起泡水喝，可以抑制幽門螺桿菌滋生。

也可以去除胃熱，緩解胃痛，還能夠清除血管壁垃圾，保障血管暢通無阻。同時也能夠促進肝臟排毒，還能夠達到醒酒的效果。

哪幾類人謹慎服用蒲公英？

1.脾胃虛寒的人

蒲公英性寒，如果脾胃虛寒的人喝蒲公英可能會引起腹瀉、腹痛等不適症狀，所以脾胃虛寒一般不可以喝蒲公英，通常需要在醫生的指導下使用

小建中顆粒

、香砂六君子丸、

附子理中丸

等藥物進行治療。

2.過敏者禁喝

部分過敏體質的人，建議還是根據個人體質，正確對待。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，出現過敏狀況就不應再飲用。

3.哺乳期女性

蒲公英過於寒涼，容易傷及母體，也會引起嬰幼兒不適。哺乳期間，如需使用，應以鮮品搗爛或幹品水煎液外敷為宜。

4.腹瀉的人

腹瀉的患者本身腸胃就處於虛寒的狀態下，如果再喝寒性的蒲公英茶，或會導致拉肚子、腹瀉更加嚴重，使寒溼之氣在身體中積累的越來越多，導致腹瀉加重。