吃九蒸九曬黑芝麻丸效果有哪些呢？

九蒸九曬黑芝麻丸是近幾年很火的養生食物，因其的成分天然，是黑芝麻和蜂蜜，沒有其他新增物，都是很好的滋補品，而且味道也是很好的，大家都吃過黑芝麻，也都知道黑芝麻營養豐富，那麼吃九蒸九曬黑芝麻丸效果有哪些呢？

九蒸九曬黑芝麻丸是道家養生中的“養腎食補方法”，源自晉代養生家葛洪所著的《抱朴子》。流傳了千年，它的作用也是被大家認可的。中醫認為，腎是人體的生命之源，所以腎好了，身體其他地方自然而然也會好，九蒸九曬黑芝麻丸主要的作用就是可以補益肝腎，黑芝麻性味平和，入肝腎經，常吃有補腎益肝、養血潤燥的作用。

九蒸九曬黑芝麻丸除了比較明顯的補腎作用，常吃對人體還有其它很多好處。

1、烏髮潤髮

中醫認為，九蒸九曬黑芝麻丸可以補腎，而腎藏精，其華在發，所以一般腎好的人，頭髮也會烏黑濃密，不容易變白和掉髮。

2、補鈣強身

現代科學研究表明，黑芝麻的鈣含量約為雞蛋的6倍，牛奶的4倍，黑芝麻的鈣質遠高於雞蛋、牛奶，所以常吃九蒸九曬黑芝麻丸，也可以補鈣。

3、抗衰養顏

黑芝麻中有著非常豐富的維生素E，維生素E可以減少體內自由基的產生，可以起到抗氧化的作用，也就可以延緩面板的衰老，並且黑芝麻中的油脂多為亞油酸，這個是可以滋潤我們面板的，如果有屁股粗糙乾燥的問題，也是可以改善的。所以九蒸九曬黑芝麻丸還是很好的抗衰養顏食品。