菜菜親！測~~【減值大作戰之食譜二】

作者：三姑的菜菜

菜菜認為減脂最終是一件快樂的事，自律、美麗、自信、快樂、健康，真的是好處多多哦，加油哦，寶子們。

寶子們要關注菜菜哦！~~~

閨蜜安利的無蔗糖奇亞籽玉米餅哦，有香香的玉米味兒，酥脆的口感好像餅乾的，飽腹感賊強，也不油的，可以放在辦公室一些哦。還很便宜大碗哦，減脂期菜菜吃過這個的，沒有增重哦。

菜菜近期買的好價是320g的12。9元哦，寶子們多多看看哦。

感謝大資料推給菜菜的這個，即食無皮雞腿哦，奧爾良的超級好吃，而且熱量感人哦，一隻125卡，優質蛋白適合減脂星人哦，香辣的也不錯吃哦，常溫吃加熱吃都不錯呢，減脂期的寶子們可以試試哦。牆裂推薦。

菜菜近期好價買的是3袋（75g）19。9元哦，寶子們多多看看哦。

減脂星人的歐包來嘍，全麥滴哦，飽腹感超級驚人呢，滿滿麥香，鬆軟、紮實的口感，滿滿滴內餡兒，麥香、乳酪的都好吃，最重要吃一個可以頂一上午哦，減脂星人的福音呢，菜菜愛這個。

菜菜買的近期好價是1包7個口味36。9元，寶子們多多看看哦。

米花米花菜菜愛的米花（是糙米哦~~），減脂期寶子的好夥伴，這個狠狠減脂的寶子沒可以吃的哦，無油無糖，咔呲脆，原味的是淡淡的米香，超級適合減脂哦，一片26卡左右，囤~~

玉米粒和玉米粒，甜甜的玉米粒，爆汁汁哦，小包裝攜帶超級方便呢，這個是菜菜喜歡的哦，菜菜好喜歡玉米，減脂期這個可以適當的安排的哦，但是不能吃太多哦。

菜菜買的近期好價是800g的24。99元，寶子們要多多看看哦。

肉肉+豆乾的漢堡哦，這個簡直太捲了呢，外層的豆乾好香 ，q彈q彈滴，裡面的雞肉餅，非常入味，肉肉滿滿滴，麻辣和奧爾良滴都不錯呢，可代餐哦，nice，放在辦公室實在是方便，常溫食用加熱使用都超級好吃呢。

菜菜買的近期好價是4枚27。18元哦，寶子們多多看看哦。

解饞+掉秤神器來了，大連的好朋友之前寄給菜菜這個，減脂期的時候菜菜吃過的，沒有增重，有嚼勁兒魷魚須，麻辣口微微甜，有烤制的味道，高蛋白低碳水，賊解饞，艮啾啾滴，菜菜好愛這種勁道哦，就是ta的保質期比較短哦，要抓緊吃。減脂的寶子們可以試試這個哦，有多好口味的，香辣、川麻、藤椒、原味。

菜菜近期買的好價是200g的45。8元哦，寶子們可以多多看看哦。

蛋白棒蛋白棒是減脂星人的必備吃食哦，這款是閨蜜的健身教練的推薦哦，安利給了菜菜，菜菜減脂期囤了一些，實在饞嘴的時候吃一根超級滿足，超級抗餓呢，脆脆的黑巧外皮，脆脆的香米脆，厚厚滴蛋白夾心，可以看到拉絲哦，一根才142卡呢，哈哈哈。

菜菜近期買的好價是7支54元哦，寶子們多多看看哦。可囤~~~

魚肉腸哦，q彈q彈滴哦，順滑的口感，絕對的高蛋白低卡，辣味的超級好吃呢，解饞還抗餓，超級適合減脂期吃呢，而且，ta沒有腥味哦，菜菜超級愛，一包才90卡哦，完美的低卡減脂吃食，寶子們愛魚肉的可以安排。

菜菜買的近期好價是5包47。8元哦，寶子們多多看看哦。

鹼水的磨牙棒哦，這個減脂期，嘴巴寂寞的時候吃上1、2根，完全不會增重呢，還能解饞呢，超級戒暴哦，微微鹹的口味，嚼起來鹹香鹹香滴，完美哦。

看起來是好普通的雞肉腸哦，可是肉肉好多，口感好紮實哦，無澱粉呢，高蛋白低卡，一根50g的才60卡呢，讓菜菜感動的熱量哦，超級戒暴神器，減脂期菜菜囤了一箱哦，覺得必囤清單項。黑椒的菜菜愛哦。

菜菜買的近期好價是6跟24。8元哦。

減脂期的零食，減脂的芝士星人的福利來嘍，這個沒負擔的乳酪玉米片，減脂期的寶子們可以試試哦，0糖0反式，咔呲咔呲滴，芝士味道滿滿滴，越嚼越香，除了飽腹以外，熱量不是很高哦。

這個減脂期時，菜菜吃過的，控制好量的話，可以解饞依然可以減脂哦。

菜菜近期好價是3盒27。9元哦，寶子們多多看看哦。

寶子們加油哦，一起減脂一起監督~~~