寶寶不滿3歲，這4種食物最好別吃！尤其第4種，會引發腸胃不適！

三歲的寶寶飲食要特別注意！因為寶寶的各種器官還沒完全發育，而且免疫能力的什麼都不強，稍不注意，就會引起腹瀉。那在飲食上應該注意些什麼呢？

★含糖量較高的零食

一些含糖多的零食，如糖果零食等，寶寶們可是碰都不能碰，垃圾糖類會阻礙寶寶的思維發育，而且還會使寶寶發胖！可以吃一些含健康糖類的食物，如水果。

★醃製的食物

這類食物，不僅是寶寶不能吃，大人也應該少吃！蔬菜醃製後，其所含的維生素損失較多，幾乎全部喪失了，而且醃製的酸菜中含有較多的草酸和鈣，長期食用，容易形成結石！可以吃一些米糊糊！

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★膨化食品

膨化食品脂肪含量高，攝入過多，會造成體內大量脂肪堆積，容易出現肥胖，而且膨化食品中含鉛，長期食用會導致慢性鉛中毒，會影響寶寶的智力發育！可以吃一些酸奶或者磨牙小餅乾。

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★難以消化的食物

3歲以下的寶寶，腸胃相對比較弱，對於一些難以消化的食物，最好不要給寶寶吃，以免引起腸胃不適。例如，湯圓。湯圓的主要成分是糯米，還含有大量的油脂，比較難消化，嬰幼兒的腸胃比較脆弱，所以最好不要吃。

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