有了白髮別急著染！常吃這幾種“白髮剋星”，頭髮會慢慢黑回來！

人上了一定年紀頭髮就會由青絲變白，這本是一個正常的現象，但現在因為工作與生活的雙重壓力，很多年輕人也開始慢慢長出一些白髮。長白髮怎麼辦啊？少的時候就拔掉，多了就染髮，這大部分人的做法，但是你知道嗎，其實白髮可以黑回來！有了白髮別急著染，試試這幾種“白髮剋星”，常吃白髮慢慢會黑回來！

黑豆的營養價值非常高，古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使面板白嫩等功效，而且黑豆被稱為萬豆之王，黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍。黑豆的蛋白質含量比肉類還要多，每天喝上一杯黑豆粥，或者黑豆豆漿，再加上點枸杞子，對頭髮有很好的改善。能讓白髮悄悄長回來！

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

黑桑葚有增加面板（包括頭皮）血液供應，改善血液迴圈的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。因為人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液迴圈不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液迴圈，防脫生髮。

喝蜂蜜水對身體還有很大作用，想身體好就要多喝蜂蜜水，大家延續喝蜂蜜水的好習慣時，也會幫你改善白髮的問題，並且早晚調些蜂蜜水喝對頭髮面板也都有很好護理作用。