新增輔食以後，寶寶積食、腹瀉？寶媽這3點做好了嗎？

很多寶媽在4、5個月的時候，因為要上班，所以會選擇奶粉餵養。而為了讓寶寶能有更豐富的營養補充，在6個月前後給寶寶新增餵養輔食。

但如果過早的新增輔食，或者輔食和母乳或者奶粉搭配不好，不僅不利於寶寶消化吸收，還容易導致寶寶積食、腹瀉等症狀出現。

寶寶輔食新增，寶媽們需要了解這幾點：

第一、什麼時候新增輔食更好？

寶寶出生6個月以後，再考慮新增輔食。

記住，6個月！6個月！6個月！

輔食新增的過早，很容易造成消化不良，給寶寶脾胃造成傷害。而且，6個月以前，母乳或奶粉當中的營養完全夠寶寶的生長髮育需要。

6個月以後，根據寶寶的是否具備以下4種能力，再去判斷要不要新增輔食：

1、寶寶看見大人吃飯，表現出明顯的興趣，有伸手抓取食物的動作。

2、寶寶可以自己坐穩，脖子可以穩穩的直立。

3、寶寶舌頭的推吐反射消失，並且具備吞嚥能力。

4、寶寶會透過閉嘴、扭頭等動作表達他們拒絕的意思。

如果寶寶具備了以上4種能力，那麼就給孩子逐量新增輔食吧。

第二、寶寶輔食該如何新增？

輔食，輔食，就是輔助類食物。這個時期，寶寶還是要以母乳或者奶粉為主。輔食的作用，只是希望在給孩子多一個營養補充來源的同時，讓寶寶逐漸適應一種新的進食方式。

如果寶寶出現排斥輔食，或者某些輔食過敏，寶媽可以過段時間再嘗試，千萬不要著急。輔食的意義可能更大於作用！

輔食新增，要注意，從容易消化的單一食物開始，逐樣新增、逐量新增。可以先從香蕉、米粉等輔食開始嘗試新增。觀察寶寶的進食反應，觀察寶寶的大小便和精神狀態，看看有沒有過敏的情況。

第三、這些常見食物在寶寶輔食中應儘量避免新增。

1、鹽和糖

寶寶的腎臟還沒有發育完善，如果攝入過多的鹽，不僅會影響寶寶的食慾，還會給腎臟增加過多的負擔。同時還會影響寶寶對鈣質的吸收。

而新增糖類做調味，寶寶會很喜歡，但可能會增加寶寶齲齒的機率，還會給寶寶以後高血壓留下隱患。

如果米粉當中沒什麼味道，寶寶不願意喝，可以把香蕉和米粉混合，把香蕉的甜味和香味糅合進米粉當中，這樣寶寶又好消化，口味也更容易接受。

2、蜂蜜。

對於大點的孩子，有便秘的情況還可以喝點蜂蜜水。但是一歲以前的寶寶，如果喝蜂蜜水或者輔食當中新增蜂蜜，有可能造成肉毒桿菌感染。

3、雞蛋。

雞蛋，尤其是蛋清，很容易造成寶寶過敏。可以在給寶寶新增米粉一段時間以後，嘗試給寶寶喂點蛋黃。因為蛋黃中含鐵豐富，對於寶寶缺鐵性貧血會起到很好的預防作用。

4、酸奶。

過早的餵食酸奶，不利於寶寶的母乳或者奶粉繼續餵養，也不利於寶寶營養吸收。而且還容易破壞寶寶自身腸道菌群的平衡，所以，過早餵食酸奶並沒有好處！

總之，輔食新增是循序漸進的過程，是讓寶寶自己逐漸適應並且需求的過程，寶爸寶媽千萬不要操之過急。做好母乳和奶粉餵養，同時注意好輔食新增的原則和細節，這樣，寶寶才能吃的舒服，吃的健康，不容易生病，不容易積食！

我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享！