夏季涼茶 錯誤飲用會致病？

涼茶是夏天的祛暑佳品 想想一下在炎炎夏日中飲一杯涼茶，那滋味沁人心脾。涼茶還具有治療病症和養生的作用，但是夏日涼茶的飲用也有很多禁忌，處理不當有害無益。

體虛，氣虛與有胃部疾病胃炎、胃潰瘍：涼茶本身就是一種涼性物質，而體虛的人常常有腰痠、肢冷、腿軟、乏力症狀，他們比正常人更怕寒冷，涼茶會使得病情加重。腸胃不好的人飲用會傷及脾胃，影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性迴圈。

不要空腹飲用涼茶：空腹喝涼茶會把胃液沖淡，刺激胃壁，不利於消化降低胃部的蠕動，從而降低食慾影響用餐，經常空腹飲用還會引起胃痛及慢性胃炎。

服藥期間：服藥期間的人群不要喝涼茶 茶葉的化學成分中有含相當一部分的、蛋白質與氨基酸 ，生物鹼，茶多酚，有機酸類脂類，酶類等。 這些在與藥物服用時可能引起一些化學反應，影響藥物療效和發生不良反應。

不宜喝隔夜涼茶：雖然把涼茶料放進茶壺用一夜浸泡後格外清涼，但其實這樣並不不科學，喝隔夜茶從營養和衛生角度來看，茶湯放置時間長了，茶湯中的維生素C和其他營養成分會因逐漸氧化而降低，滋味變得平淡乏味。另外，在高溫下長時間放置，茶葉中的蛋白質、糖類極易滋生黴菌和細菌，使茶湯變質腐敗，這種茶湯當然不能飲用。諺語中說的“茶可多飲，不可多泡”，是有一定道理的。

還有喝涼茶不要連續飲用幾天，因為涼茶屬於中藥飲品，不適宜每天喝。否則容易出現胃疼、拉肚子等不良反應。