突然肚痛腹瀉，有什麼辦法可以緩解？和胃整腸丸試過了嗎

以前古代，北方想要吃上一顆荔枝，可是要好幾天，如今遍地都是各地的美食，甚至只要在家拿出手機，隨便點兩下，世界各地的美食都能送到你面前。但是美食多了，腸胃卻不一定變強了。如果在大街上突然發生急性腹瀉，人們該怎麼辦呢？

1、

找廁所的方法

如果是在大商場逛街還好，廁所一般都是在每一層商場的角落，不過如果是一個大商場，人流很多的話，一般一至四層的女生廁所都是要排隊的，因此建議直接衝去五樓，爭取時間。如果是戶外，則需要多留意廁所的位置，如果一時間找不到則可以問擺攤的店家，他們長期在這裡開店，如果自己店裡沒有廁所，那麼一定會知道哪裡有廁所。

2、

喝點溫水

上完廁所出來，整個人會覺得很虛弱，頭昏眼花的，這個時候需要喝點溫水。如果自己出門沒有準備的話，可以去一些飲料品店要一杯，一般都不會收費的。

3、

和胃整腸丸

建議腸胃不好又喜歡吃東西的人們，可以常備和胃整腸丸在身邊。因為和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用於邪滯中焦所致的噁心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、洩瀉。

如果沒有的隨身攜帶，又發生肚痛腹瀉的話，建議可以去附近的藥店買一瓶。成人吃

4-6粒，孩子的用量則是成人的一半。

4、

注意飲食

如果發生肚痛腹瀉後，就不要亂吃東西了，需要忌口，吃點清淡的食物。刺激性的食物要少吃，例如麻辣、冰冷的東西。

很多人以為肚痛腹瀉拉了一次就好了，但其實對腸胃的傷害不是那麼簡單，因此儘量要健康飲食，安全飲食，儘量遠離肚痛腹瀉，身邊備好腸胃藥，以防萬一。