寶寶要不要補充微量元素？維生素、DHA、鐵，家長知道怎麼選嗎？

市面上銷售的嬰幼兒微量元素補充劑，多種多樣，可謂是琳琅滿目了，讓很多家長無從下手。

家長都希望寶寶身體健康，茁壯成長，在孩子成長過程中少不了微量元素補充的問題。

到底，寶寶用不用補充微量元素？這些成分對生長髮育有沒有好處？

如維生素、DHA、鐵等等，這麼多的微量元素家長該如何選擇呢？下面我們一起來分析一下：

1、維生素

寶寶需要補充維生素，尤其維生素A、維生素D，從出生滿月後就可以開始補充，這兩種維生素缺乏會導致兒童、少年視力及身體發育遲緩，也會導致免疫力下降、缺鈣等情況。

通常母乳餵養的孩子可單獨補充維生素A、維生素D，也可以同時補充維生素AD滴丸；奶粉餵養的孩子一般就不用單獨補充了，因為配方奶粉中都添加了維生素AD。另外，日光照射面板表面的7-脫氫膽固醇會生成維生素D，可促進體內鈣質吸收，但需要陽光充足，且日曬面板面積要足夠大。

2、DHA

寶寶需要適量補充DHA，DHA屬於多不飽和脂肪酸，可以促進嬰幼兒大腦發育，以及視網膜神經的發育，通常寶寶出生後就可以開始補充。

如果是母乳餵養，寶媽可透過食物補充DHA，如多吃深海魚、雞蛋等；也可以單獨給寶寶新增DHA補充劑如魚油、藻油。若是配方奶粉餵養的寶寶，因為奶粉中會新增DHA，所以不需要單獨補充DHA。

3、補鐵

嬰幼兒出生四個月後就可以開始補充鐵劑，因為母乳中含鐵量很少，所以單純只吃母乳的寶寶，要及時補充鐵，以免出現缺鐵風險，可引起缺鐵性貧血等嚴重疾病，影響寶寶的生長髮育。

通常預防性補鐵，母乳餵養時寶媽可多吃紅肉和豬肝等血紅素鐵含量豐富的食物，這樣可以間接給寶寶補貼。奶粉餵養的寶寶，或6個月以後的寶寶，可以把鐵劑混在奶粉、果泥等輔食中一起吃。如果已經出現缺鐵情況，應口服鐵劑進行補充。

以上是關於寶寶要不要補充微量元素的一些分析，以及如何補充微量元素，給家長朋友們做一個參考，希望每一個小朋友都能健康、快樂、茁壯成長。