孕婦可以吃小魚仔嗎

孕婦可以吃小魚仔嗎

孕婦可以吃小魚仔，小魚仔有新鮮的和零食包裝的。一般零食包裝的小魚仔，多少都是會放些防腐劑的，吃了這類的新增劑對身體還是不太好的，想要多吃那麼就吃些新鮮的吧。

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在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

懷孕了能吃小魚仔嗎

孕婦懷孕期間口味都比較的怪異獨特，孕婦想吃小魚仔，最好選擇新鮮的魚仔，買回家後自己做，比較乾淨衛生一些，當然也可以選擇有國家綠色認證過的包裝袋的小魚仔。

小魚仔幹怎麼蒸好吃

材材：小魚乾、蔥、姜、料酒、蒸魚豉油；

製作：

1、將小魚乾洗淨用清水浸泡約1小時；

2、將洗淨的小魚乾碼入盤中，淋上少許料酒，撒上一些薑絲；

3、將盛放小魚乾的盤子放入電飯煲，煮飯的同時一起蒸制；

4、蔥切蔥花，小米辣切丁，米飯煮好之後，取去小魚乾上面的薑絲，淋上少許蒸魚豉油，撒上蔥白，蓋上電飯煲的蓋子悶上1分鐘；

5、取出盛放小魚乾的盤子，撒上蔥綠和小米辣，即可。

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小提示：

1、小魚乾蒸制之前一定要清洗乾淨，記著要用小鑷子去除魚腮，因為魚腮很腥氣的；

2、小魚乾蒸制之前用清水浸泡一下，這樣蒸出來的魚乾才不會太硬太乾；

3、小魚乾本身就十分鮮美，蒸好之後淋上少許蒸魚豉油就非常美味了，如果不喜歡醬油，蒸之前撒上少許鹽巴也OK。