秋冬水果它最醜，常吃美容養顏，能悄悄瘦肚子，趁著便宜要多吃

秋冬水果它最醜，常吃美容養顏，能悄悄瘦肚子，趁著便宜要多吃

嗨，小廚又跟各位見面了！今天我們就一起談談雪蓮果吧！雪蓮果一般是秋冬季節才上市，很多人都說雪蓮果“醜”。因為它黃黃的，就像一坨泥巴一樣，很多人表示看著它就沒有食慾了。其實雪蓮果吃起來的口感非常好，水分非常多，不僅如此它還有著很高的營養價值，適合全家老小吃，現在正是雪蓮果多的時候，趁著買的便宜一定要多吃一點！

雪蓮果不僅可以把它當做水果，它還能用來做菜！有些會吃的人還會用雪蓮果煲湯。雪蓮果的有營養價值很高，先不說它的維生素到底有多豐富，小廚告訴你雪蓮果還是一種養生水果，雪蓮果常吃可以美容養顏，在雪蓮果中的纖維素可以夠幫助身體排不好的物質，還可以潤腸通便，防止便秘，讓你悄悄地肚子就瘦了，所以一定不要嫌它醜，多吃對身體才好！小廚給大家分享一個雪蓮果燉湯的方法，感興趣就一起看看吧！

首先準備好需要的材料：雪蓮果、排骨、薑片、蔥末、鹽

第一步：把剛買回來的雪蓮果洗乾淨，洗好後要把黃色的皮給削掉，然後把削好皮的雪蓮果切成塊，不要切得太小，不然很容易把它煮爛。切好放在一旁備用，然後把姜切成片。

第二步：熱鍋加入清水，然後把排骨放入鍋裡焯水，等排骨焯好了之後撈出來，把排骨倒入電飯鍋裡，再往鍋裡到上一些清水，把剛剛切好的雪蓮果放進去，再放幾片姜，然後再選擇燉排骨的功能開始燉湯，大約要等一個小時，才能把排骨燉的軟爛。

第三步：等電飯鍋的時間到後，可以再燜上15分鐘再開啟蓋子，放一點鹽，這樣燉出來的雪蓮排骨湯不僅味道濃郁還軟爛入味，家裡的老人小孩都愛喝！等燜好就可以出鍋了。

一道美容養顏的雪蓮果排骨湯就完成了，對於那些不喜歡生吃雪蓮果的人都可以試一試，不但味道好，還非常健康。雖然雪蓮果是秋冬季最醜的水果，但是它營養健康，經常吃可以美容養顏，還能幫你悄悄的廋小肚子，現在這麼便宜，你還不幹快買著吃嗎？你們學會這個雪蓮果做湯的吃法了嗎？你還有什麼新鮮的雪蓮果吃法？

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