一週歲的寶寶醒來是先喝奶還是先吃飯？現在知道不算晚！

很多寶媽都會糾結，寶寶在一週歲的時候，都有乳牙了，早上醒來的到底是先喝奶還是先吃飯？因為奶水中營養有限，其中有助於的寶寶的元素來需要食物來進行補充，而這前後要有個順序的吧？畢竟如果吃壞了，還要上醫院，今天我們聽聽育嬰專家的怎麼說。

喝奶相對來說比較快速和方便，媽媽直接親餵母乳或沖泡奶粉，馬上就能解決寶寶肚子餓的問題。因此，對於睡整晚覺沒吃夜奶的寶寶來說，比較適合先給寶寶喝奶。

輔食以糊狀食物為主。比如菜泥，肉泥等等，把上述食物煮熟，碾壓成糊狀即可。肝泥是刮下來做成的，菜刀要快一點，這樣刮下來的肝組織細膩。魚泥可以剁碎，也可以煮熟以後，碾壓成泥。這裡推薦用吃土豆，從營養角度來看，可稱為“十全十美的食物”。土豆中含有的鈣、錳等元素對於寶寶的發育有著至關重要的幫助，因此建議把土豆壓成泥狀來給寶寶食用。

煮粥雖然比較慢，但也不會很麻煩。一把米洗淨加水，也可以抽些番薯絲，在高壓鍋內開火煮至鍋響，關小火煮幾分鐘，全程也就10-20分鐘。煮粥期間媽媽可以蒸個蛋或瓜菜等，給寶寶做配菜吃。剛上鍋熱氣騰騰的粥，寶媽可以每次只舀一小點點邊攪拌，很容易變溫。

一般粥底推薦用豬大骨，豬肝，然後配一些蔬菜，胡蘿蔔，雞蛋等。平時別忘了給寶寶吃點水果，咬不到的就用弄成果醬給寶寶吃，他會很喜歡。

還可以把雜糧什麼的，或是用不同的米放一起煮，南瓜泥就是把南瓜去皮和籽切丁就可以了，都很簡單的想吃蔬菜粥就可以放些蔬菜末或汁，都是在快熟時放，再煮透即可。

還有就是給孩子適用香蕉，香蕉具有潤滑腸道的作用，所以適量點，保證能拉出大便，多弄些帶水份的食物，煮點瘦肉飯給寶寶吃，既營養又補充水份，最少放點青菜葉子放裡面煮爛。

還有，一歲多點的寶寶早上和晚上吃麵條或粥這些好消化的會比較好。