懂得境隨心轉，相由心生，就能在歷經無數風雨後，不改豁達的胸襟

老師是文武兼修，內含深噢，希望追求高境界的朋友多學，深研討指導習練！——學長留言

01

把生病的原因搞明白，對每個人都很重要

學練太極拳呢為的是健康，身心健康。考慮健康不能只練太極拳，而要從人的身心著手。健康和疾病是人的兩種狀態，也可以理解為陰陽。古人的智慧就是治未病，治未亂。一個健康的人為什麼

會變得

生病了呢？

把生病的原因搞明白，對每個人都很重要。病的源頭在哪裡？比如現在進入秋天了，立秋剛過，氣候變化容易引發疾病，也就是說風雨寒暑，人體若不適應，疾病就會生成，這指的是天氣方面。還有地理方面，寒冷的溼氣等也會使人生病。

知道哪些條件容易使人生病，學長練拳就要想辦法避開這些，比如練拳不能在風口裡練。身體再好，也不能不必要逞強。令人生病的還有喜怒過度，感情方面必須要有節制，平時具有這方面素養或訓練，遇事冷靜，平和之人即為最好的狀態。

02

人生病的最初是因為神氣的流失

七情過度會傷人內臟，天氣異常會傷人上部，地理惡劣會傷人下部。將致病因素稱為邪氣，當人體陰虛的時候，這些邪氣就會乘虛而入。人體生病後又會發展派生出很多變化。瞭解了這些就

懂得人

生病的最初是因為神氣的流失。

怎麼理解這個

神氣

的流失呢？這相當於人體五臟功能異常，就像電力不足時，機器不能正常發揮一樣。比如手機電量不足，很多程式無法正常運行了。此時人外在的表現就是喜怒無常。此時遇風雨或者清冷溼氣，就容易侵入。

“菩薩畏因，凡夫畏果。”為了防止邪氣侵入，就要學會精神內守，一定要守住的。這就和太極拳聯絡上了，練拳的學長平時反覆練的就是凝神調息，抱元守一。情緒控制

得

好，也叫中和，喜怒有節制。這種狀態下，病氣不容易侵入。

03

懂得了境隨心轉，相由心生，就能夠在歷經無數風雨後，依然不改豁達的胸襟

學習太極拳，懂得太極之理，對於健康，對於養生是有極大的好處的。這就會涉及到《易經》的學問。想要弄明白易經，必須從乾坤入手，乾坤是父母卦、根本卦，是眾卦之母。易字，上為日，下為月，講的就是日月天體下的學問。

學習《易經》牢記孔子的一句話：“變動不居，周流六虛。”六虛指東南西北上下。天地萬物變化之理都可以在易經中找到其理。懂得變化規律，適應天地萬物的發展變化，讓自己健康而舒服起來。

自己懂得了舒服的道理，也可以傳遞出去，讓他人也很舒服，這就是境界。 對於那種自私自利的人，還是趁早遠離，因為他遲早會傷害你。懂得了境隨心轉，相由心生，就能夠在歷經無數風雨後，依然不改豁達的胸襟。

04

當能練到這種境界的時候，通體舒適，欲罷不能

境隨心轉則悅，心隨境轉則苦。這就需要人的修煉，學會知足常樂。練習太極拳以柔為主，剛柔並濟，能耗要少，與人為善。以己之能，多行善事。練習太極拳先要靜心，越來越靜，練而更靜，漸至意識和動作混一。

當能練到這種境界的時候，通體舒適，欲罷不能。當人達到最靜的狀態時，人也是最清醒的狀態，此時的人神經鬆弛，沒有焦慮和緊張，各種疾病都開始遠離。練太極拳能夠養生，這是毫無疑問的，有些人認為太極拳不養生，一定練錯了，看看哪裡出了問題。

有些學長透過練拳自己不但治癒自己的疾病，還能給友人治病。練拳只有在心靜體松的時候，才能身心並練。人和自然還要平衡，又叫天人合一。需要明白的是，人體很多潛能，普通人沒有開發出來。這需要透過練拳，有序漸行開發。操之過急，會壞事的。

05

學長如果懂得了採天地自然的精華，就能夠得道，能夠延年益壽

人要生存下去，需要汲取天地的能量。採日月的能量，採自然的精華。人的睡眠就受到太陽運轉的影響。學長如果懂得了採天地自然的精華，就能夠得道，能夠延年益壽。如果生病了，睡不好，吃不下，不再攝取天地能量，麻煩就大了。

古人用五行相生相剋做模型，實際上宇宙萬物都是相互作用，相生相剋的。練習太極拳也是在巧妙運用相生相剋。明白了道理，方法就從道理裡面出來了。想要活得好，形神要俱佳。魂與魄，互為室宅。一花一世界，一人一太極。

道理這東西，只能自己學習明白，就像小學生學習一樣，老師講得再好，學生不努力，還是白搭。明白了太極陰陽之理，就知道性命是一體的。學練太極拳，提升太極功夫，就要不斷積精聚氣斂神，養浩然之氣。打拳不練功，到老一場空。

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